#1 Mo Fara 明年新戰場如果你可以問 Mo Farah 一個問題，你是不是也會跟很多人一樣想問他：「到底什麼時候要認真挑戰馬拉松？」Mo Farah 出...
北市三興國小每天早上約 8 點半，各班師生都陸續集中到操場進行慢跑等晨間運動，宛如運動會（圖片來源：記者翁浩然攝）北市三興國小重視學科、閱讀、翻轉教育，也培養學...
北市明年將購入小型掃街車，不但清潔效果佳，也能減少空氣中PM 2.5 等微粒，改善空氣品質（圖片來源：北市環保局提供）北市府環保局去年 5 月因應清潔人力縮減，...
註：貼紮為醫療處置，請由專人進行以避免運動傷害。資料來源：《肌內效魔法貼：40種常見生活、職業、運動傷害貼紮手法大公開》作者：林冠廷, 蕭宏裕。文經社。
60 歲張總胸悶、疲累，就醫發現動脈嚴重堵塞，壞膽固醇超標，但沒有積極控制。而後奔波聚餐應酬，心肌梗塞復發，緊急救回一命，才聽話治療。（圖片來源：123RF）台...
美國消費者報導指出，包括麥當勞、星巴克在內等大型連鎖店所推出的耶誕飲品，看起來美味誘人，但熱量卻頗為驚人。圖為巧克力星冰樂（圖片來源：123RF）消費者報導（C...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
游泳多多常在鐵人三項網站看到游泳相關的討論，常常看到一個常見的問題，就是一個只會游蛙式的人要去比鐵人三項，不知道要不要學自由式（捷式）？？當然熱心回答他問題的人...
醫師表示，運動後掌握黃金 60 分鐘內進食，掌握一日固定總熱量原則，尤其 30 分鐘內吃雞蛋、肉類或喝牛奶等高蛋白食物，盡量不吃高熱量食物，有助增肌還不發胖（圖...
許多人踏進泳池的目的，不外乎跟游泳族繁不及備載的優點有關：全身性運動、強化心肺耐力、不會臭臭黏黏（但還是會流汗請記得補水）等原因，從希望保持運動習慣，到可以舒緩...
