路跑的熱潮在去年達到高峰，平均每天有近兩場賽事，卻又在今年急速萎縮，曾經場場秒殺的比賽變成有報名就有份，路跑真的只是「蛋塔」運動嗎？那些不再跑步的人，都去了哪裡...
秋季盃釗神跨行跑四百 李奇儒睽違八年再寫PB在上週秋季盃的賽事中，洪鈺釗這次不跑千五，選擇出戰公開男四百和八百這兩項，第二日一早的四百預賽中順利以分組第一之姿晉...
運動前及運動後伸展不管在運動之前還是結束之後，請先做一些伸展，熱身之後才能開始接下來的訓練，避免運動當中受傷跟運動後的乳酸囤積。主要伸展 肱三頭肌、腋下後側主要...
#1 你知道已經舉辦 120 屆的波士頓馬拉松，有 71 屆不准女性參賽嗎？這張照片，可以說是馬拉松史上最著名的照片之一。1967 年 Kathrine Swi...
1．室內泳池手錶是如何測量室內距離的？在室內當然的不是透過 GPS 來測量距離，拿到手錶前，需先正確設定好泳池大小，內建有 25 公尺、 50 公尺、 25 碼...
不少民眾以為捐骨髓要抽脊椎，還有人擔心半身不遂。曾擔任警務工作的黃秋瑾，術後以慢跑 3,000 公尺的體能來證明，捐贈骨髓不影響健康，籲大家加入捐贈行列。慈濟骨...
學生運動服多為棉質衣料，台師大公民教育與活動領導學系副教授謝智謀認為，棉質衣料乾的速度慢、濕了以後比不穿更冷、也容易發臭，因此學生的運動服應都改為排汗衣。衣物的...
中華田協理事長蔡辰威對於體壇感到無力，除了想辭去理事長，並號召所有單項協會理事長辭職，田協秘書長王景成今天表示，請辭要理監事要通過，將會全力慰留。中華田協理事長...
（圖片來源：康健雜誌）只要一抽筋，媽媽就開始碎唸：你就是缺鈣啊，叫你多喝牛奶都不聽；身邊的朋友也會說要多喝水、喝運動飲料、吃香蕉……...
一名 40 多歲科技業女性，平時補充鈣片，每天走一萬步，追求骨骼健康。然而一次下樓時踩空竟骨折，也意外驗出骨密度不足。醫師指出，吃鈣不等於有效補鈣，有動不等於有...
