自由式的動作練習在拆解之後,原則上分成手部、腿部、軸心、核心四個主要區塊。本次要說明的『頭部』位置的穩定,則是幫助確認身體縱軸穩定的其中一個要點。在抓水時機當中...
對於長時間步行或跑步後產生的內踝下緣、後緣疼痛來說,脛後肌的過度緊繃是常見原因。長期的脛後肌緊繃、疼痛、反覆勞損會造成脛後肌腱病變,長年累月下來除了疼痛、腳踝功...
跑步機是普遍運動器材,但你正確使用了嗎?45 歲徐姓女子「錯誤」跑步 3 年,造成膝蓋疼痛,求醫才解「惑」,她說,她每天設定平地、坡度 3 度的模式循環跑步 4...
台北市府工務局在大安森林公園音樂台座位區,裝設1 盞風力太陽能路燈,還有 2 組USB充電座,提供民眾補充手機等電子產品電力(圖片來源:台北市工務局提供)台北市...
波蘭鐵餅選手Piotr Małachowski 拍賣自己在里約熱內盧奧運得到的銀牌,幫助一名罹患罕見眼癌的 3 歲男童籌措所需的醫療費用。(圖片來源:Faceb...
男子馬何盡平名列一百位 里約畫下完美句點里約奧運最後一場賽事男子馬拉松於台灣時間 8/21 晚間八點半開跑,天空下著雨溫度大約落在攝氏 21 度,並不像女子馬乾...
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
太陽當頭照,室外溫度、身體有感熱度和紫外線指數天天破新高,防曬已經是每日必做功課;皮膚科醫生指出,許多民眾雖然有"防曬意識"但卻沒有確實養成肌膚"抗曬力",所以...
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當您在炎熱陽光下或高溫環境裡,覺得暈眩或頭痛時,可以先補充一些含鈉運動飲料,在陰涼處稍作休息(圖片來源:123RF)在這炎熱的夏天裡,急診室醫師常常會遇到很多病...