好不容易運動完了，在擦乾滿身汗珠後，您是選擇放肆大吃，來彌補一下運動的辛苦？還是什麼都不敢吃，忍耐著飢餓感猛灌水？究竟運動後該吃什麼，才不會讓您辛苦的運動功虧一...
#1 海放半個地球～ 越級挑戰亞買加閃電這一天美國深夜脫口秀節目 Late Night Show With James Corden 的所有工作人員都被請到停車...
熱愛路跑，經常參加半馬、全馬，一名 30 多歲男性膝關節竟嚴重退化，如持續惡化恐需更換人工膝關節。骨科醫師表示，國內退化性關節炎患者年輕化，主因為過度運動及肥胖...
全中錦中長距離激烈拚搏全國中學生田徑錦標賽於在台東縣立體育場熱鬧開戰，為期四天的比賽，也是下半年度中學生強度最高的一場賽事，雖然賽前幾日才遭遇梅姬橫掃台灣，但台...
我喜歡沒有壓力的在山林間跑著、走著，不管速度是快或慢，總會期待著，穿越樹林後的那個山巔上是什麼樣的景色……。大自然讓人沉迷，流連忘返...
24 小時健身房愈趨流行，讓部分夜間才有時間運動的人，有了揮灑汗水的空間。過去不少人認為「晚上是睡覺時間、不適合運動」，醫師表示，對於原本生理時鐘就顛倒的人來說...
寶可夢熱潮至未尚歇，有民眾連續假日前往聖地抓寶連抓 2 天，隔天起床一踩地，腳感到劇烈疼痛，就醫才發現是久站造就足底筋膜炎（圖片來源：123RF）寶可夢熱潮至未...
台灣每年近五萬人接受人工膝關節置換術，醫師指出，保養關節的首要關鍵為減重（圖片來源：123RF）台灣人口老化速度極快，不少中老年人習慣服用葡萄糖胺（Glucos...
紀錄這樣推進，令人不禁要問：跑一英里的極限是多快？可以用低於四分鐘跑完，那可以用低於三分半跑完嗎？過去的預言者，有的跟賓克斯打賭香檳，說四分一英里是不切實際的幻...
現代人工作忙碌，不少人工作勞動時大量出汗，看似有運動效果，也常作為空暇時不運動的藉口。奧運金牌舉重國手許淑淨的指導教授、高雄醫學大學運動醫學系主任郭藍遠指出，勞...
