年底的馬拉松賽季正要開始，對於許多剛加入跑步的新手跑友來說，要挑戰人生第一場的路跑賽或是半馬路程，相信對於目前的你，關於跑步的了解與知識，恐怕是充滿了無限個問號...
#1 全馬破三跟雜耍丟球五萬次哪一個比較難？跑步時上半身的擺動也是很重要的，許多資深跑友或教練會這樣告訴你。手往前擺多少，往後不要超過多少，左右角度又是多少，每...
你也許很喜歡跑步，但不見得有機會或有興趣欣賞田徑賽事，有別於籃球、棒球等團隊競爭、且有大量廣告渲染的主流運動，田徑場上的跑者與賽事對於國內民眾來說大多是陌生的，...
「軟骨」、「硬骨」傻傻分不清楚根據賀寶芙日前進行「關節保養調查」的市調結果顯示，有 50.9% 的民眾誤以為日常飲食中加強補鈣，關節活動就會變好，更不會有關節退...
俗話說跑者有三寶：「水泡、破皮、黑指甲」，雖然三者在在證明了努力奔馳的痕跡，但若能「無瑕完跑」，誰想留下這既讓人驕傲卻又惱人的證據呢？由於跑步是長時間仰賴下肢的...
始於1991年的野心第二章 「低於二小時」的夢想家一小時五十七分五十八秒的意義就麥克‧喬納（Mike Joyner）記憶所及，兩小時全馬完賽的夢想起源於一九七...
「唉唷！痛死我了」。45 歲阿滿是個上班族，平時都坐辦公室鮮少運動，最近也沒有跌倒、碰撞或外傷，但腳卻痛了起來，「好像扭到跛腳這樣的疼痛」，讓她覺得非常詭異。由...
鐵人選手謝昇諺在今年參加奧運失利後，調整腳步，不僅參與公益跨海鐵人賽挑戰，個人也重新找到目標：超級鐵人賽。本月初他剛完成人生的第 1 場超級鐵人賽──澎湖 Ir...
針對各單項協會陸續爆出的「亂象」問題，教育部修正發布「體育團體輔導及考核辦法」，13 日召開記者會說明，將成立專責小組接受選手、教練陳情，未來也將把仲裁小組的編...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
