2022 最讓人津津樂道的絕對是 Eliud Kipchoge 再度打破了世界紀錄，以 2:01:09 再寫新猷！也絕對是最振奮人心的一場比賽，而去年臺北馬也看...
文/白映俞 醫師圖/照護線上在家運動的話，只要靠著階梯，或是一個穩固的矮凳、穿鞋椅，都可以增添更多變化。如果是站著的階梯練習，可以練腿力，包括股四頭肌、大腿後側...
馬拉松比賽不單單只是速度快就好，期間的飲食和補給也都是突破自我最佳的關鍵之一，如果吃到不適合的補給，或是在賽前幾天的飲食不當，都會影響到當天的跑步表現，若身體因...
男人們！是時候該跑起來了，根據研究顯示「兩天跑步一次，性高潮竟然可以增加 26%」！臺北馬拉松是每年 12 月會舉辦的盛大賽事，今年就在 12 月 18 日登場...
秋高氣爽又豔陽高照的好時節，正適合練跑！《我型我速萬金石 — 2023 MIZUNO REBELLION 馬拉松訓練營》集結了 30 位菁英跑者，於...
秋冬季節來臨，隨著胃口變好，許多人或許也會開始擔心，該做些什麼運動才能夠避免脂肪囤積。其實「走路」看似簡單，對於減重來說也是不錯的運動，而韓國醫美診所院長鄭勝恩...
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
「老師，我每次跑步只要超過三公里，膝蓋外側就開始怪怪的，越跑越痛，甚至痛到跑不下去，跑完回家隔天更是痛到不行，上下樓梯都要命，是不是以後都不能跑步了？」這些問題...
近年來跑步已迅速發展成為大家最熱愛的運動項目之一，無論你是選擇早晨跑步、進行鐵人三項訓練或是每天用跑步去上班等等，都能讓這群喜愛跑步的人，在生活中獲得滿滿的活力...
