馬拉松賽季到來,很多跑友努力練跑的同時,也都十分關心,究竟要怎麼吃才會對身體最好,並有效幫助身體修復。對此,營養師彭逸珊特別依照運動的低中高強度來分類,教你運動...
潮流,是種態度,追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成,訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道,由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師-張正琪分享相關知識,有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。今天要跟各位介紹我們運...
【早安健康/蔡經謙報導】吃完飯後到底要不要運動,以往民眾觀念總認為吃完飯後運動恐導致消化不良,不過若有血糖問題的民眾可能要就此改觀。專家表示,飯後運動不須激烈,...
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