想靠低熱量的代糖減重，營養師提醒可能適得其反（圖片來源：123RF）年節零嘴不離手，不少人年後明顯胖一圈，但嗜甜如命又怕熱量爆表肥肉上身，有人因此改用無熱量的代...
一顆包餡湯圓熱量約 70 大卡，吃 4 顆湯圓等於一碗飯（圖片來源：123RF）元宵節，應景湯圓不可少。高雄市大同醫院營養師建議，一顆包餡湯圓熱量約 70 大卡...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
你曾經留意過，你的跑步姿勢屬於哪一種嗎？是左邊那個往前跨大步跑，還是右邊「讓腳掌飛」？（圖片來源：康健雜誌）「姿勢跑法(pose method of runni...
國民運動中心因收費便宜，就算平日離峰時間，人也不少（圖片來源： 記者陳珮琦攝影）隨著運動人口急速增加，新北市自新莊國民運動中心 5 年前營運，成為新北市第一家國...
原文標題：運動傷害該吃什麼？來自製營養品吧！「該吃什麼補，才能好得快？」相信這是大家受傷後非常關心的問題，一般門診中被問到這個問題的時候，大略的回答就是：你只要...
靠海城鎮的學校體育班，海邊沙灘也是田徑隊練習的秘密基地！屏東沿海東港鎮的鎮海公園，平常除了是鎮民親海踏浪的場域外，東港高中體育班也會利用放假時間，帶隊前往沙灘進...
多位選手於香川丸龜半馬跑出佳績（圖片來源：真男人文創商行）2017 台北世大運在即，雖然上半年有多場田徑賽事，但對想拚半馬以及 20公里 競走達標的長距離選手而...
#1 什麼？Usain Bolt 參加女子接力賽？原來是...最近亞買加閃電 Usain Bolt 很不幸地被禁藥風波波及；2016 年國際奧委會宣布要重新檢驗...
Eliud Kipchoge於實驗室中測量最大攝氧量（圖片來源：NIKE）還記得2016年底Nike發表了驚動跑界的Breaking2、馬拉松破二計畫嗎? 由這...
