瘋狂的比賽，挑戰著人的生理與心理極限，七天之內要歷經嚴寒的南極到酷熱的沙漠天候，最困難的是根本沒有機會做時差的調適，要能吃能睡，相信唯有超強的意志力，和如水般的...
惠文國小將校內跑道換成彩虹跑道，成了觀光景點（圖片來源：記者蘇木春攝影）近年不少小學走特色環境，有的從建築著手，有的學校將跑道與階梯上色，美輪美奐的校園，成為不...
「玉兔女神」游雅君奪下香港渣打馬拉松冠軍（圖片來源：游雅君 Ya-Jyun You）#1 香港渣馬玉兔奪冠破 PB 世大運一步之遙2017 香港渣打馬拉松與台北...
大家逛體育用品店、藥品店時，看當琳瑯滿目的護具，是否會思考這些護具到底有沒有用？運動時帶護具真的可以保護好不讓自己受傷嗎？護具真的有效嗎？（圖片來源：Muell...
#1 跑步傷身又傷心？是真的嗎？最近幾年一直有種常跑傷身的觀點在網路上流傳，這觀點可不是空穴來風，而是真憑實據，有研究報告佐證。但是心臟科主治醫師 Ben Ro...
「地表最快人類」來自牙買加的閃電 Usain Bolt，絕對是近來世界體壇最閃耀的巨星之一，他在去年里約奧運時，不僅在完成奧運 3 金 3 連霸的壯舉，更接連榮...
認識 CrossFit 運動之前，先來看看這支熱血沸騰的影片吧！CrossFit 到底是什麼？（影片來源：Reebok）CrossFit 可不只是攀攀繩而已.....
日本東京是我最熟悉的外國都市，前前後後去了不下二十次、也曾因工作關係在澀谷一帶小住了一段時間；但說起我對東京最特殊的情感依存點，無非是二○一一年十月的那一夜⋯⋯...
你是跑者嗎？你有在做重訓嗎？想要跑得好、跑的順、跑得長久，都需要足夠的肌力，肌耐力，以及肌肉量來支撐我們的跑量。徐國峰曾這樣比喻：「肌力訓練是避免受傷與提升技術...
想當情緒的主人嗎？精神專科醫師馬大元結合健身房教練徐小玄發起「全民好心情運動」，在苗栗大明社區大學開課推廣全民好心情運動，馬大元「調心」透過獨創心靈影像療法，幾...
