長跑甜心張芷瑄於今年香川丸龜半馬跑出1小時20分33秒的成績，創下個人最佳，名列歷代百傑第10名。（圖片來源：真男人文創商行）素有「長跑甜心」之稱，於今年二月才...
不少人說每天至少得喝 8 杯（2000 cc）的水才健康，然而對於多數人來說每天喝滿2000 cc的水並不容易，而且沒喝滿 2000 cc就代表不健康嗎？況且每...
#1 「你可以截我的肢，但截不了我的意志！」你有沒發現，人在遇到困境的時候，似乎都會用跑步來證明自己，沒有被眼前的困難打倒；越艱難的處境，我偏偏要用越艱難的賽事...
（圖片來源：Youtube）你是否曾想過，當你六十、七十、甚至八十歲的時候，你還能跑多快？或者應該說，你還能健康地跑步嗎？當我們被問到這個問題，心中浮現的可能會...
尼采曾說：「只有走路時獲得的想法才有價值。」實際上我們常運用身體來幫助思考，古希臘人亦將運動視為培養健全人格的一種方式。究竟我們如何在每一次運動中，除了讓體魄更...
想知道 Garmin 的活動創意是怎麼來的嗎？跑團如何永續經營？品牌的路跑行銷該怎麼做？2017 高雄市體育季系列活動，規劃了「跑出一片天」台灣地區路跑產業現況...
（圖片來源：123RF）美國《Runner's World》前主編、1968 年波士頓馬拉松冠軍 Amby Burfoot 剛發表文章說美國跑...
壢新醫院運動醫學科主任林頌凱建議忙碌的上班族，不一定每次運動都能做滿 30 分鐘，建議可以利用零碎時間，一天分成 3 次做運動，每次 10 分鐘，效果一樣好（圖...
不少瘋路跑的人，邊跑邊灌水，醫師提醒，運動要喝水、避免脫水，但喝太多水也有猝死風險。若參加馬拉松賽大量出汗猛灌水，卻沒有注意鈉、鉀、鎂離子補給，即便喝運動飲料含...
示意圖，非本文所提人物。168 公分的台大註冊組主任洪泰雄，靠飲食管理，4 個月可以減重 17 公斤，更找回健康（圖片來源：123RF）168 公分的台大註冊組...
