「玉兔女神」游雅君奪下香港渣打馬拉松冠軍(圖片來源:游雅君 Ya-Jyun You)#1 香港渣馬玉兔奪冠破 PB 世大運一步之遙2017 香港渣打馬拉松與台北...
大家逛體育用品店、藥品店時,看當琳瑯滿目的護具,是否會思考這些護具到底有沒有用?運動時帶護具真的可以保護好不讓自己受傷嗎?護具真的有效嗎?(圖片來源:Muell...
#1 跑步傷身又傷心?是真的嗎?最近幾年一直有種常跑傷身的觀點在網路上流傳,這觀點可不是空穴來風,而是真憑實據,有研究報告佐證。但是心臟科主治醫師 Ben Ro...
「地表最快人類」來自牙買加的閃電 Usain Bolt,絕對是近來世界體壇最閃耀的巨星之一,他在去年里約奧運時,不僅在完成奧運 3 金 3 連霸的壯舉,更接連榮...
認識 CrossFit 運動之前,先來看看這支熱血沸騰的影片吧!CrossFit 到底是什麼?(影片來源:Reebok)CrossFit 可不只是攀攀繩而已.....
日本東京是我最熟悉的外國都市,前前後後去了不下二十次、也曾因工作關係在澀谷一帶小住了一段時間;但說起我對東京最特殊的情感依存點,無非是二○一一年十月的那一夜⋯⋯...
你是跑者嗎?你有在做重訓嗎?想要跑得好、跑的順、跑得長久,都需要足夠的肌力,肌耐力,以及肌肉量來支撐我們的跑量。徐國峰曾這樣比喻:「肌力訓練是避免受傷與提升技術...
想當情緒的主人嗎?精神專科醫師馬大元結合健身房教練徐小玄發起「全民好心情運動」,在苗栗大明社區大學開課推廣全民好心情運動,馬大元「調心」透過獨創心靈影像療法,幾...
(照片來源: 高志明)日有思夜有夢,還真的多次夢見 24 小時賽事的場景,終於讓我如願嘗試了這難得經驗,感謝大人的支持,感謝大家的加油與鼓勵,更感謝神讓我健康完...
新北市去年推「新北動健康」,專為銀髮族設計健康操,要長輩活到老,動到老。今新北市國小校長會議,也把重點放在「玩運動.動健康」,新北市長朱立倫說,要把運動教育扎根...