#1 全美國跑最快的宅男給你猜猜 Jared Ward 的身分是(1) 三個孩子的爸爸(2) 大學統計系講師(3) 奧運馬拉松選手(4) 以上皆是沒錯，你想的應...
（圖片來源：康健雜誌）練肌力並非男性專利！最新研究發現，女性增強肌力訓練，有助於降低罹患第二型糖尿病與心血管疾病風險。刊登於《體育及運動醫學與科學（Medici...
本書由25年指導經驗體格專家中野教練，結合運動醫學、運動生理學、心理學、營養學所編著，這套全世界第一有效的跑步瘦身法，不僅包含17個激發跑步潛能的關鍵問答、29...
作者：呂嘉薰上半身的肌肉，除了常露出來的二頭肌、蝴蝶袖位置的三頭肌，還有重要肌群如背部肌肉和覆蓋在肩膀的三角肌。其中，人體真正有力的肌肉在背部，若能穩住背部肌肉...
作者：呂嘉薰生活不只有工作和家庭，多關注心靈需求，發掘興趣，你認為來不及做的，其實都還來得及，例如運動，讓運動成為長久的例行公事，點綴生活、增強體能，同時遠離疾...
本書由25年指導經驗體格專家中野教練，結合運動醫學、生理學、解剖學試驗出36套從脖子到腳的最有效伸展法，從簡單的伸展動作到進階版伸展操，一應俱全，不僅能幫助消除...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
2017-05-11 11:55 聯合報 記者洪哲政╱即時報導軍中規定女性將BMI值減至在 26，才能參加體測（圖片來源：記者洪哲政攝影）國軍男女官兵接受包括 ...
#1 爬過最後兩米馬拉松這位川妹子成了網紅這是最近一則運動熱門新聞的標題。4 月底在中國舉辦的全國運動會女子馬拉松項目，出了一個網紅。她是來自四川的選手王剛红（...
