2017-05-30 18:00 聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導下床足跟劇痛，很可能是足底筋膜炎（圖片來源：123RF）足底承載我們全身重量，當它罷工抗議的時候，...
「哎呀！喝水跟喝運動飲料有差那麼多嗎？」你是不是也有過這樣的迷思呢？補充運動飲料又有什麼目的？如果只喝水有差嗎？別急別急，今天我們就來看看運動飲料的功能以及補充...
所謂自重肌訓練就是以自己的體重（自重）當成負荷來進行的肌力訓練，不需要重力器材的徒手運動，無論在家裡、辦公室等狹小空間都可以進行鍛煉，對於不想去健身房或時間有限...
數日前，Kilian Jornet 「K 天王」採輕裝無氧的方式快速往返聖母峰。但花了26小時登頂對他來說似乎是計畫中的瑕疵，於是幾天後他低調的捲土重來，在沒有...
2017-05-28 00:16 聯合報 記者趙容萱／台中報導醫師魏宏宇建議，民眾自己包養生粽仍不宜多吃，最好能搭配蔬菜、水果助消化（圖片來源：123RF）端午...
呼吸的絕佳控制問自己一個問題，「你會呼吸嗎？」，呼吸是生理上的本能，不需刻意身體就會自然保持呼吸運作，但是當人體在運動的過程當中，呼吸會變成人可以自己控制，在控...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
2017-05-25 11:10 聯合報 記者江孟謙╱即時報導女大學生買的螢光球鞋，穿沒幾天就壞掉（圖片來源：記者江孟謙攝影）「氣死人！怎麼才穿 4 天就壞了！...
亞洲青少年田徑錦標賽 中華笑納六金七銀二銅2017 亞洲青少年（ U18 ）上週於泰國曼谷舉行，本屆中華代表隊派出多位選手出征，從 5/20開始 至 5/23 ...
有劃時代的耐力賽選手美稱的 Kilian Jornet 「K 天王」可以說是當今越野跑界的傳奇。翻開他的賽事紀錄，入眼盡是各大超馬競速賽事冠軍，近幾年更以「我的...
