先說,這篇談的不是游泳裝備:不是流線感十足的泳帽、不是看不到眼睛的偏光泳鏡、不是尖端科技的泳裝、褲,而是你注意到了嗎?就在比賽下水的前一個 moment,每位選...
本書由紐約三鐵運動協會醫療指導;美國連鎖健身機構三鐵總教練,以權威的學理及實際的經驗為依據,提供一把造就優秀三鐵運動員的鑰匙。本書會帶領你從運動的起跑點進入激烈...
(截圖來源:Nike // Breaking)Thursday, May 11, 2017上週末Eliud Kipchoge在義大利Monza跑了場精彩的馬拉松...
鐵人三項已經成為國內的運動風潮,其追求自我挑戰、長距離耐力運動的特質,吸引參與的年齡層非常廣泛,國內小鐵人賽事分組,年齡最小的幼幼班,年齡分組最高為 65-70...
本書由25年指導經驗體格專家中野教練,結合運動醫學、運動生理學、心理學、營養學所編著,這套全世界第一有效的跑步瘦身法,不僅包含17個激發跑步潛能的關鍵問答、29...
有一句話說得好,就是:「水能載舟,亦能覆舟」,尤其對跑者而言,這句話顯得貼切,尤其是在炎熱的夏季,若沒即時補充水份作「灌溉」,不僅可能影響運動表現,嚴重時更可能...
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
#1 全美國跑最快的宅男給你猜猜 Jared Ward 的身分是(1) 三個孩子的爸爸(2) 大學統計系講師(3) 奧運馬拉松選手(4) 以上皆是沒錯,你想的應...
(圖片來源:康健雜誌)練肌力並非男性專利!最新研究發現,女性增強肌力訓練,有助於降低罹患第二型糖尿病與心血管疾病風險。刊登於《體育及運動醫學與科學(Medici...