山徑賽季即將到來，許多人這陣子問我許多和裝備相關的問題。我的經驗是裝備真的非常重要，只要一件出錯就會毀了比賽或是讓比賽變的很痛苦，比方說大半夜裡頭燈壞掉，應該沒...
本次代表臺灣出戰世界大學運動會游泳項目 200 公尺及 400 公尺自由式項目、專長於中長距離的張芳語，游泳已經游了 16 年，而讓她持續不斷游下去的動力，除了...
2017-08-14 16:51 聯合晚報 羅真、李樹人、謝蕙蓮、王彩鸝、巫湉寧、何令慈、曾芯敏 ／製作用餐時間，不少人喜歡一邊吃飯、一邊看電視消磨時間（圖片來...
#1 公車都沒他勤勞，100 公里每天跑1 萬公里的里程你要跑多久？一般練得勤的跑者大概要 3、4 年，菁英跑者大概也要 1、2 年，但是對印度超馬跑者 Sam...
2017-08-14 14:09 聯合晚報 記者李樹人／台北報導國內大學生不愛運動，平均每四個學生，就有一人每周運動次數低於一次，45.5 %每周只運動一至兩次...
2017-08-11 02:01 聯合報 大陸新聞中心／綜合報導中國大陸共享經濟又有新招。北京市街頭近日出現「共享運動倉」，在僅一坪多的室內空間配置跑步機等運動...
採坐姿久了，臀部會忘了自己的任務，連最基本的走路或跑步都會有問題，轉由其他部位去補償替代臀部的工作，於是身體開始出現許多症狀……肌肉...
出處：何時該 & 如何進行強力健行（Power Hike）原文作者： DAVID ROCHE，2017 七月 25 日，Trail Runner Mag...
在國內路跑風氣盛行之際，相信有不少人都是因為健康而跨出第一步，而對於推動第一場台北馬拉松的她來說，健康也是她堅信的根本之道，始終秉持著「身體健康才能造就康莊國家...
被問起目前備戰世大運的狀況，「目前大概有 7 分吧！（滿分 10 分）」，本次代表台灣參加游泳項目 50、100 公尺蛙式的許涵棚如是說。曾在高男全中運 50 ...
