你怎麼定義「跑步的鬥志」？是跑得越遠、跑得更快，還是擁有更強大的身體？身體強壯往往取決於心智能否耐得住痛苦，長時間的累積才能建立紮實體能；然而想要跑得更快，更重...
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）#1 跟腳有仇：高跟...
（圖片來源：NIKE）人類的馬拉松極限在哪裡? 1970年以前，這個極限是2小時10分，80-90年代，這個極限來到了2小時5分，而當2003年Paul Ter...
我很幸運，多年前，剛開始跑步時就有個跑友，不是別人，正是我的另一半。（圖片來源：力奇）跑者情侶相同生活當個跑者情侶是件很棒且幸福的事情，像是我們假日時會以外地參...
無論是偶爾運動的人或是專業的跑者，都會在運動中流失能量，若沒有即時補充，反而不容易讓體況維持在最佳狀態。藉由專業運動營養師替你規劃「跑步前」、「跑步中」及「跑步...
抽筋，一向是跑馬人的夢魘，通常一抽筋就是跟今晚的訓練說再見、跟賽事 PB 說再見，但預防抽筋可不是多吃香蕉就有用！這邊採訪到康復物理治療所的蔡忠憲院長，來跟我們...
2017-10-22 09:38 聯合報 記者林麒瑋／報導蛋白質是人類不可或缺三大營養素之一，長者缺乏蛋白質，可能導致肌少症、加速失能；年輕人或中壯年也因攝取非...
2017-10-19 16:12 聯合報 記者曾思儒╱即時報導體育界協會發起誓師連署大會，盼體育署章程範本草案重新檢討（圖片來源：記者曾思儒攝影）由中華民國體育...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
#1 這是一場讓你滿載而歸的比賽下個月的紐約馬拉松是全球矚目的重頭戲，不過，紐約馬拉松前一天同門賽事「終點狂奔 5K 賽」（Dash to the Finish...
