2017-11-01 12:00 聯合報 記者徐如宜╱即時報導一名清瘦的少年日前因胸痛、呼吸困難到高醫急診，經檢查是肺泡破裂、縱膈腔氣腫，經氧氣吸入治療排除氣體...
台灣濕熱的氣候，讓跑者在夏季訓練總是特別辛苦，加上暑假是颱風旺季，一般大型路跑賽事為了避免意外，都會避開這個季節舉行；而在 9 月到 4 月之間，台灣經典馬拉松...
（圖片來源：運動筆記）還記得以前小時候參加的運動會嗎？每一次的大隊接力都是當天的重頭戲，透過接力棒，傳遞的不單單只是表面上的競速，更是大家同心協力的團隊精神。而...
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）#1 跑到差點斷手筋...
日本馬拉松之神親授！奧運金牌教練教你量身打造路跑練習計畫。全圖解的學員故事與課程紀錄，連序幕開場白和最後終曲都以漫畫表現，不論老少都適用，是本特別適合初學者的馬...
鍛鍊腹部核心最便利的棒式訓練（照片來源：運動筆記）核心肌群指的是腰、腹、下背等體幹內部的肌群。依照分布來看，可分為背部脊椎週邊的多裂肌、豎脊肌，腰部的腰方肌，與...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
大家好，我是自己吃自己課表沒跟大家一起吃課表的助教。我的職業是個跑者，我的副業是個外科醫師。（圖片來源：Garmin）以上都是廢話，我們來用生理學討論一些問題（...
剛拿下動感亞洲越野賽冠軍的周青，相信許多越野圈的跑友對他不陌生；不僅是越野，他在超馬界，也創下許多傲人的賽事記錄。而這一切成就，竟是從他高中時期的叛逆開始&he...
越野跑，是個「四季皆宜」的運動：夏天可以跑在林蔭下或高山上，不怕曬到太陽，熱了就泡泡溪水、累了就停在山巔上眺望風景；冬季時，你可以消耗更少的能量、跑得更遠，甚至...
