運動醫學的圈圈裡，有一句話說得很好：「當你成為運動員那一刻，受傷就成為了你無法避免的事！」這句話套用在任何運動上都適用，當然包含現在最熱門的運動，路跑或是鐵人三...
（圖片來源：陳德信）跑步看似門檻很低，只要換上運動鞋、舒服的衣服，就可以起跑了。但得提醒你，準備好肌力、姿勢、裝備，以及跑步的次數、頻率、速度，做好做滿，才可以...
2017-11-15 00:44 聯合報 國際中心／綜合報導美國心臟學會修改高血壓定義，表示血壓升至收縮壓一三○／舒張壓八○毫米汞柱就應及早治療（圖片來源：12...
我們都知道慢跑可以讓人放鬆、重整思緒甚至振奮精神，而動態跑步療法（DRT）將進一步釋放運動所帶來的療癒力，解決焦慮、憂鬱、選擇困難等低潮情緒，協助我們克服生活的...
早上 5 點 50 分，天色有些陰，在花蓮國風國中游泳池，選手們做著下水前的按壓放鬆，不見嘻嘻哈哈的吵鬧聲；下水前，張育銘老師集合所有隊員，講述稍後進行的課表，...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
越野跑很難嗎？許多馬拉松選手對越野跑這件事，似乎是既期待又怕受傷。跑越野是不是很容受傷啊？越野里程數的累積讓人很沒成就感，跑了好久還不見得有雙位數耶！山路好陡帶...
原文出處：jjnews 跳跳新聞記者 王品昇／高雄採訪報導一位不喜歡運動的女孩，最初只想完成妹妹的心願，結果成為熱愛鐵人運動的達人，並創立高雄首間鐵人三項運動訓...
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）#1 都是衣服惹的禍...
2017-11-06 23:17 聯合報 記者鄧桂芬、劉嘉韻／專題報導醫師和營養師都建議，早餐是一天的開始，一定要吃（圖片來源：123RF）現代人生活緊張，不少...
