因為世大運熱潮，讓更多人開始關注台灣的田徑好手，其實近兩年國內在長距離項目，包括全馬、半馬甚至是五千、一萬，不斷有許多選手持續推進個人紀錄，不斷刷新歷代排行的序...
（圖片：康健雜誌）不只是「慢慢跑」，還要讓你不斷超越自我。沒有運動習慣的你，不要懷疑，應該將以下 8 個讓你對跑步上癮的祕密輸入腦袋，然後穿上跑鞋，縱身出發！1...
原文出處：【巧連智專欄】從這招開始，簡單練出美臀好肌力！臀部肌力真的很重要！這不是只是為了美麗好看，而是因為，一個有力量的臀部，可以讓人免於許多腰痠背痛與其他痠...
本單元由「天氣風險」公司提供，「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
原文標題：好痛痛 - 運動傷害（2）拉傷與該不該看醫生？什麼是 Optimal Loading？ / 作者：好痛痛、強物理治療所（圖片來源：好痛痛 - 復健科、...
2017-12-26 16:47 聯合報 記者賴香珊／即時報導冬季不僅身體受凍，還餓得快，吃得多，因此易發胖，但醫師說，這卻是消脂的好時機（圖片來源：123RF...
2017-12-27 10:16 聯合報 記者李樹人／即時報導重訓對於視力的影響更為直接，因為用力時，全身緊繃，血管承受極大壓力。示意圖，圖中人物非新聞當事人（...
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）#1 衝線的感覺真好...
得來不易的波馬入場卷Boston Qualify (縮寫為BQ) 指波士頓馬拉松的速度門檻。波士頓馬拉松始於 1897 年，是當今歷史最悠久的馬拉松比賽，更名列...
頭痛可能要醫腳！你的痠痛問題9成來自下肢筋膜！第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書，不只幫你拯救壞姿勢，還要告訴你「喬」筋骨...
