台灣跑者所獲得的第一面世界馬拉松大滿貫六星獎牌(圖片提供:蔡光逸)近幾年海外馬風氣盛行,不少跑友以收集世界六大馬為人生目標,除了挑戰自我極限,更可感受世界各大城...
2017-12-19 16:24 聯合報 記者李奕昕/即時報導台北市消防局今年開始舉辦「體、技能及搜救技能競賽」,邀集消防員進行火災搶救、人命搜救及高角度救援(...
「市民跑者的一週」網誌徵文 得獎名單出爐囉!來去看得獎作品在賽道上蓄勢待發的你,回顧日常的點點滴滴,你所做的訓練是眼前更多倍距離、更長時數的累積。你可能比別人早...
當跑者面對琳琅滿目、不斷推陳出新的鞋款時,除了自己穿著過的款式或材質,往往難以辨別其特性,「繳學費」也似乎是跑者一路跑來的必經之路,但其實不論跑鞋的科技與材質再...
本書以「肌筋膜」的概念出發,建構實用的徒手按摩技巧。利用許多彩色插圖、人體解剖圖、流程照和示範影片,詳細說明各種不同的按摩法。然而,這不單是一本職業運動員必備的...
2017-12-18 10:46 聯合新聞網 綜合18日電北市府產業局許健輝股長(右四)出席同業者合影,期許業者透過運動創新提升競爭力及商機(圖片來源:台北市產...
在跑步中做瑜伽,並不是說要在跑到一半時停下來擺個瑜伽體式,而是通過體式的姿勢、呼吸和集中注意力的瑜伽技巧,可在艱苦的運動中,助你保持良好的體態和表現。在跑步時,...
跑步是個會讓人上癮和沈迷的運動,馬拉松也快變成全民運動,但你知道一場馬拉松下來,總共要跑幾步嘛?其實算法很簡單,一般人跑步的步頻大概在 170~190 之間,跑...
原文出處:運動員的抽筋:成因?怎麼預防?抽筋對於運動員來說很惱人也很麻煩的事情。即使在菁英選手,抽筋也是常見的狀況。為何『吃了香蕉』,『補充鹽還有水分』,還是會...
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...