（圖片：康健雜誌）英美兩國分別對走路與健康做了實驗。結果是你不但要每日要健走，更且要走快一點，在不久的未來，不論是醫生或保險公司都有辦法依據你走路的速度是快或慢...
2018-02-20 23:51 聯合報 記者鄭國樑、張弘昌／桃園報導壢新醫院中醫科主任陳宗政表示，大魚大肉多應酬少活動，可以透過茶飲消食化積。（圖片來源：12...
張佩蓉（Queena）營養師帶大家由基礎的營養觀念切入，教導大家正確的減重觀念、進食順序、飲食與運動的搭配以及遭遇停滯期該如何突破；接著再帶大家進入實際餐食製作...
高雄馬是台灣唯一同時擁有「場地、路線、成績」三大認證的賽事，而迎向第九屆的高雄馬更規劃多項賽事升級，除了配合節慶的元宵主題活動及燈籠大道之外，其中「配速列車」就...
日本泳將中村克甫於上週日於日本山口市的 KIRARA 游泳賽事中，刷新 50 公尺自由式的日本全國紀錄（21.87）；於今日（2/18）稍早的 KONOMI 杯...
在這個小資年代，消費當下都忍不住關心著 CP 值，身為跑者當然也是！隨著報名費漸漸地水漲船高，想要參加路跑活動，又想省點荷包，以下跑友推薦的佛心賽事千萬不能放過...
飯後散步有益健康，但走得太快、太久反而容易傷身？（圖片來源：陳德信）古人說：「飯後百步走，活到九十九」。台北慈濟醫院中醫部主治醫師游志勤解釋，飯後散步讓腹部肌肉...
2018-02-17 14:34 聯合報 記者黃安琪╱即時報導過年期間，飲食大魚大肉，民眾對運動、健身興趣缺缺嗎？根據衛福部國健署統計，翻轉國人年節少運動的刻板...
2018-02-15 00:00 聯合晚報 林良齊過年期間，民眾也應持續維持運動習慣。（圖片來源： 聯合報系資料照）許多人往往在春節期間暴飲暴食、缺乏運動等，不...
2018-02-14 15:18 聯合報 記者董俞佳╱即時報導春節期間恐因氣象擴散條件不佳，影響空氣品質。根據環保署預報顯示，春節期間，西半部因天氣穩定，空氣汙...
