2018-10-07 22:59 聯合報 記者蔡容喬／高雄報導預防腰椎椎間盤突出第一招「拱橋運動」，在軟墊上仰臥、雙膝彎曲，腳掌平貼床面，腹部用力內縮，腰部緩慢...
2018-10-07 10:38 聯合報 記者蔡容喬╱即時報導受到東北風影響，位於背風區的高雄空氣品質也拉警報，根據環保署及高雄市環保局 7 日上午 10 點監...
2018-10-06 22:29 聯合報 記者陳婕翎╱即時報導「關節退化好痛，為什麼醫師還叫我運動？」這是許多退化性關節炎患者心中共同的疑問。三軍總醫院骨科部科...
2018-10-06 11:11 聯合報 記者羅真╱即時報導尊巴舞（Zumba）是一種以舞蹈形式包裝而成的有氧運動，透過快慢節奏交錯的拉丁舞曲、流行音樂和世界音...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
#1 10/11 青奧田徑熱血開賽 為遙遠奮鬥的台灣小將加油2018 年布宜諾斯艾利斯青年奧運將於 10 月 6 日起展開，而田徑項目共有 11 位青年小將達標...
2018-10-02 23:00 聯合報 記者張益華／台北報導退化性關節炎以往好發於中老年人，但隨運動人口增加，很多人喜歡路跑、打球等，當心運動過量受傷，讓退化...
2018-10-01 22:57 聯合報 記者林敬家、陳秋雲／連線報導全民瘋路跑，賽事的外部成本誰要來擔，地方費思量。（圖片來源：聯合報系資料照片）運動賽事可帶...
本書由近20年國家教練經驗，同時也是力格運動與健康整合顧問創辦人──甘思元（Kenny），彙整分享FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片...
2018-10-01 09:30 聯合報 記者王敏旭╱即時報導台灣淡蘭古道位於新北市，新北觀旅局找來國際設計大師蕭青陽執導《淡蘭古道》系列形象影片，並參加位於西...
