2018-04-10 14:29 元氣網 綜合報導減肥的不二秘訣就是少吃多動,很多人不愛運動,就選擇在飲食上減少攝取,但歐洲研究發現,有過節食紀錄的人不僅無法減...
每年都會有好幾個這麼想的跑者,目標是 Double Boston!這可不是雙層波士頓派,而是比賽前先從終點往起點跑,再從起點跑完正式比賽的瘋狂跑法。
2018-04-09 19:20 聯合報 記者曾思儒╱即時報導不但是 JHBL 懷生國中的禁區要角,身高 167 公分的呂佳諺在田徑場也綻放光芒,上月的台北市中...
歷經脛後肌斷裂後又再踏上賽道的奧運國手—張嘉哲,聽他娓娓道來讓自己跑成「真男人」的馬拉松人生。本書由張嘉哲口述,陳禹志和果明珠撰寫的《永不放棄的跑者...
2018-04-08 23:28 聯合報 記者江良誠/南投報導溪頭自然園區有森林美景,加上豐富的芬多精,吸引許多遊客登山健行。(圖片來源:記者江良誠/攝影)清明...
Shalane Flanagan 贏得 2017 紐約馬拉松后冠(照片來源: 路透社)2017 年末,Shalane Flanagan 在年初壓力性骨折的大傷後...
準備好肌力,可以避免傷害(圖片來源:陳德信)跑步看似門檻很低,只要換上運動鞋、舒服的衣服,就可以起跑了。但得提醒你,準備好肌力、姿勢、裝備,以及跑步的次數、頻率...
2018-04-08 11:26 元氣網 綜合報導很多人喜歡在睡前洗個熱水澡,舒服乾淨的上床睡覺,但在不對的時間洗澡可能反而干擾睡眠,據生命時報訪問皮膚科醫師,...
隨著 107 年全國中等學校運動會開賽在即,接下來更有一連串的游泳賽事可以好好關注了呢!除了近日的日本選手権水泳競技大会、大英國協運動會之外,今年也將有不少游泳...
2018-04-07 09:50 聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導今天是世界衛生日,衛福部健保署今於大安森林公園舉辦「世界衛生日 健康大步走」健走活動,台北市長柯文...