Abraham Kiptum 衝過終點突破半馬世界紀錄（圖片來源：JD Sport Twitter）自 1997 年第一個人類突破半程馬拉松一小時大關，二十餘年...
運動後，你有確實拉筋嗎？在享受運動帶來的快感後，你有確實拉筋嗎？激烈運動過後，肌肉處於緊繃狀態，需要靠拉筋伸展等方式來緩解痠痛；如果沒特別注意，使肌肉在損傷狀態...
（圖片來源：Sheng）每年到了這一刻，許多跑友便格外注重自身安全，不管是訓練或日常生活，都盡量避免意外發生，若是不小心扭到腳或訓練過度，那可很難跟隊友們交代，...
2018-10-30 06:01 聯合報 記者孫中英╱即時報導今年度運動企業認證，有超過 100 家企業參與評選，最後有 67 家企業獲得「運動企業認證」殊榮；...
2018-10-29 19:15 聯合報 記者林宋以情╱即時報導體育署自 101 年起為鼓勵運動產業異業結盟，辦理優質運動遊程徵選活動。（圖片來源：體育署）近年...
2018-10-30 11:20 聯合報 記者謝恩得╱即時報導生態大腸花論壇的粉絲專頁最近有熱心民眾投訴，指日前到惠蓀林場爬完小出山，沿路的大自然風景優美，心曠...
女性的脂肪比男性多，更需要先練核心肌。專為女子打造的超高效瘦身肌力訓練，先鍛鍊核心──腰、背、胸、腹、屁股，才能讓每個部位的徒手健身訓練，確實達到緊實、燃脂、甩...
原文刊登於游泳隊的團體核心訓練接觸泳隊多年，游泳選手的核心訓練非常有趣，有很多陸上運動不太建議做的腹肌運動，在游泳選手上卻是可行的，如許多類似仰臥起坐的捲腹動作...
原文刊登針對游泳選手治療與訓練經驗談（一）以下內容純屬個人經驗談，若有不同觀點都很歡迎大家來討論！會決定要寫這篇小文章是因為有多位朋友近期也開始接觸泳隊選手，多...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
