2018-05-01 08:55 聯合報 記者徐庭揚╱即時報導76 歲廖姓阿公(右二)、72 歲的蘇姓阿嬤(左二),長期飽受疼痛所苦,透過運動處方解決疼痛問題。...
或許你應該知道關於泡沫軸的一些常見的錯誤形式以及改正的方式~~泡沫軸是我們常用的訓練工具之一,尤其是針對膝蓋和大腿的力量訓練時,泡沫軸總是能夠發揮它意想不到的作...
本書依據13種疼痛類型都有不同的改善方法,但每項都很輕鬆又簡單,有時只需要一面牆或一張椅子、一顆網球,每天花三分鐘,一個人在家就能實踐。另外,這套診斷和改善法的...
(圖片來源:運動筆記、123RF)兩篇 Matt Fitzgerald 關於乳酸閾值訓練的文章,挺有意思的,整理在這裡:Ask The Experts: How...
(圖片來源:NIKE)為尋找能避免運動過程中出現干擾的解決方案,Undercover 創始人高橋盾 (Jun Takahashi) 與 Nike 合作設計了 N...
2018-04-30 00:45 聯合報 記者吳淑玲/台南報導全中運剛落幕,台南新化國中田徑隊表現亮眼,帶隊教練胡文瑜回母校接棒恩師高福隆教練的棒子,投入 10...
2018-04-29 10:00 聯合報 記者黃寅/報導衛福部台中醫院副院長、復健科醫師賴仲亮指出,髖關節保養的運動可以分為三部分。1. 髖部肌群的伸展包括大腿...
2018-04-29 10:17 聯合報 記者陳雨鑫/報導總覺得屁股不舒服,有時痠痛、有時沒辦法久坐,當這些症狀出現時,恐怕是髖關節出現問題。 (圖片來源:12...
2018-04-27 15:18 聯合報 記者吳政修╱即時報導佳里奇美醫院院長周偉倪(最前)到佳里警分局演講。(圖片來源:佳里奇美醫院)台南市佳里奇美醫院長周偉...
2018-04-30 10:00 聯合報 記者陳秋雲、張家樂、羅紹平、蔡孟妤、施鴻基/報導環保署測站 4 月 29 日清晨 6 點跟 10 點的即時影像,西屯區...