【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）你也常聽跑友一天到晚...
不少朋友運動後都有做 Cool-Down (低強度動態緩和運動，例如輕鬆慢跑)的習慣，讓身體各系統逐步平復至靜止狀態。多年來運動界皆廣泛推崇這做法有助加快血液循...
面對本週即將出征的日本公開賽，才在 4 月中的全國中等學校運動會打破女子 50、100 公尺蛙式全國紀錄的林姵彣，雖說全中運完後並無特別調整，但這回除了 100...
跑步不是土法煉鋼，用對方法，才能事半功倍！超馬破3，倡導「體幹走路法」的金哲彥教練，這次帶領運動生理學專家、運動營養學專家、前奧運選手現身說法。帶你學習正確跑姿...
來自肯亞的菁英跑者 Michael Kunyuga 於四月初的漢諾威馬拉松，在終點前施力過猛、踉蹌摔倒，但隨即奮力前爬，沒有被幾步之遙的 Duncan Koec...
2018-05-18 11:41 元氣網 綜合報導我適合跑步嗎？跑步有哪些注意事項？「跑步聖經」給你 6 建議（圖片來源：123RF）跑步是常見又方便的運動項目...
2018-05-18 14:37 聯合報 記者劉肇育╱即時報導中華奧會與台灣體育大學簽訂合作備忘錄，共同培育國際體育事務人才。（圖片來源：記者劉肇育／攝影）中華...
2018-05-17 19:35 聯合報 記者郭宣彣╱即時報導新竹市光復中學地理老師洪敏勝（右）、生物老師張鈞傑（左）設計「竹市十八尖山地理藏寶闖關越野賽」，讓...
原文：Strength and Conditioning for Sprint Swimming (短距離游泳的肌力體能) / JASON 肌力與體能訓練嗨嗨！...
公園裡常見的滑步機，你試過嗎？（圖片來源：王威傑）公園的滑步機使用方便、容易上手，是許多長者的最愛。相較於一般健身房可以調整阻力的太空漫步機，公園的滑步機雖然沒...
