上周末台北公益渣打馬拉松順利落幕，在舒適涼爽的氣溫下許多跑者們都打破個人佳績，另外百傑榜單不意外又有部分更新，雖然本次男子組未能撼動馬拉松排名，但女子全馬與半馬...
2019-01-14 17:30 聯合線上／ 黃稜涵（一顆顆鮮紅蕃茄，不僅是水果，更是營養豐富的蔬菜。 圖片來源：劉亮亨 ）一顆顆鮮紅蕃茄，不僅是水果，更是營養...
本書除了在方法上帶你認識「姿勢跑法」的內涵，點出偏差跑姿造成傷害的原因，讓跑者能主動避免受傷並加以改正之外；心法上也強調對「關鍵跑姿」具體且細緻理解的重要性。在...
2019-01-13 22:45 聯合報 記者陳智華╱即時報導很多人很愛跑步，也愛馬拉松，不只全台跑透透，甚至出國到各大城市跑步。財信傳媒董事長謝金河今晚在臉書...
（圖片來源：康健雜誌）天冷慢跑容易抽筋、傷肺？別擔心，從出發前到跑完，留意 9 件事，冷熱無阻安心跑。出發前1.暖身時間要更長，務必15分鐘以上台灣應用復健協會...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
每天上班八小時，沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝，如何達成2018年波馬冠軍的傳奇？業餘跑者必看，指導川內優輝的王牌教練親自撰寫，教你如何提升心理素質、突破...
2019-01-10 10:35 聯合報 記者洪安怡╱即時報導自行車騎士期待環島一號線有自行車專用路權。（圖片來源：記者王騰毅／攝影 ）交通部運研所耗費 4 年...
由於傳紀錄第一版的同步紀錄機制的限制，大約從 12 月 20 左右開始，逐漸有使用者無法從 Strava 同步紀錄；2018 年 12 月 29 日到 2019...
2019-01-08 15:11 元氣網 綜合報導「防彈咖啡」是將椰子油、無鹽奶油和黑咖啡等比混勻調製而成，但醫師提醒長期過量飲用恐致酮酸中毒。近年興起喝防彈咖...
