2018-07-27 09:16 元氣網 綜合報導現代人久坐的生活給健康帶來傷害，體重也隨之增加，日本名醫福辻銳記（Toshiki Fukutsudzi）發明了...
在你心中，競技游泳的比賽項目，哪項最累？可能有人覺得是 200 公尺蝶式，或是 100 蝶游完還要衝 3 個姿勢的 400 公尺混合式，又或是長距離的 1500...
2018-07-25 23:14 聯合報 記者張弘昌／桃園報導時下流行的健身器材圓柱型滾筒，可藉由滾動放鬆筋膜，達到遠離腰痠背痛效果，在家就可輕鬆做。壢新醫院聯...
2018-07-24 11:39 元氣網 綜合報導平常沒有運動習慣，切勿運動過度！一名青壯年男子為了做好受孕的準備，一口氣完成 3000 公尺的夜跑，結果導致小...
2018-07-24 11:21 聯合報 記者鄭維真╱即時報導跑馬拉松要注意！40 多歲陳姓男子 3 個月前參加馬拉松路跑後，覺得右後腳跟上方隱隱作痛，逐漸嚴重...
2018-07-24 23:47 聯合報 記者陳珮琦／新北報導街頭路跑社團團主胡杰（右）將棒式接力挑戰交棒給網紅保母小亨堡（左），希望爸爸們擺脫「腹愁者聯盟」。...
2018-07-24 09:00 元氣網 綜合報導控制熱量是減肥的重要方式，尤其晚上活動量低，消耗熱量少，很多志在減肥的人乾脆直接省略晚餐。有網友發問「晚上不吃...
這樣做 難怪你的運動成效會卡關！專家倡「Non Stop 高纖飲食法則」 破解輕度運動族效果停滯三大營養盲點明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡？ 明明有在...
不累！不痛！不逞強！不費時！日本流行且最有效率、最適合東方人體質的川越式馬拉松訓練，即使是市井小民，每個人也都能在4小時內完成全馬，挑戰自己體能！良好的跑步姿勢...
2018-07-21 00:12 聯合報 記者李京倫╱即時報導英國 45 歲男子蘭開斯特（Dave Lancaster），原本體重高達 220 公斤，穿 8XL...
