連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」，正式名稱是「阿基里斯腱」，是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬，會影響我們行動的靈敏度，走路變慢、跑跳反應降低、各種姿勢都...
2019-02-18 00:13 經濟日報 編譯洪啟原山德斯（圖片來源：山德斯推特）喬許．山德斯（Josh Sanders）去年創下世界紀錄，他去年夏季在一日內...
高雄國際馬拉松邁入 10周年，特別邀請全台最大運動服務平台『運動筆記』創辦人姚焱堯，透過多年在業界的觀察，以及數據的分析，分享台灣路跑產業的現況。高雄國際馬拉松...
2019-02-17 07:50 聯合報 記者莊琇閔╱即時報導大榕樹遮蔭的五星級紅土跑道是至善公園的亮點。（圖片來源：公園處）台北市士林地區的至善公園已闢建 3...
2019-02-15 17:04 中央社 洛杉磯 14 日綜合外電報導科羅拉多州一名越野跑愛好者讓一頭美洲獅窒息而死，得以在攻擊下倖存，他今天表示，使他成為傳奇...
2019-02-15 13:12 聯合報 記者江良誠╱即時報導農曆春節大吃大喝不少人胖了一圈，有民眾想靠吃燕麥片來快速瘦身，但南投醫院營養師蔡玉思提醒，麥片雖被...
游泳運動不只是划動你的手臂和踢你的腿。 一個良好的游泳技術和速度是建立在強大的核心基礎之上。 Orca Taiwan 為各位蒐集這八個核心訓練的技巧，只要每周練...
儘管鐵人三項運動由歷史上最古老的三項運動組成，但它相對是一項較新的運動並風靡世界。 它的廣泛成功並不令人意外 – 它是一種具社交性與健康意義的運動，...
你的跑步初心是什麼？你真的做到了嗎？ “不忘初心，方得始終”成了我們生活中最常用的一句話。 日常生活中，動輒聽到周圍的人提起&ldquo...
由戶外運動品牌 The North Face舉辦的 2019年 TNF100國際越野挑戰賽-台灣站，即將於 4/20、21兩日於新北市金瓜石盛大舉辦，賽道橫跨瑞...
