2018-09-06 16:18 聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導路跑時，別以為吃同一套餐就能做好萬全準備。醫師提醒「運動時，吃對食物不一定能有好成績；但吃錯食物一...
台灣屬海島型氣候，濕度與夏季溫度雙高下，人體散熱更為不易，一不小心可能就會造成熱傷害，但跑友們不用怕，運動筆記這次專訪醫護鐵人創辦人陳彥良，要傳授大家夏季跑馬的...
別去想，你的夢想是不是瘋狂，問自己它們夠不夠狂（影片來源：Nike）三十年來，「Just Do It」的口號一直激勵著全世界從事各種運動項目和各個級別的運動員。...
2018-09-05 17:41 聯合報 記者陳珮琦╱即時報導9 月 9 日國民體育日，新北市 12 座國民運動中心及運動公園，還有泰山、樹林體育園區，當天免費...
2018-09-05 11:58 聯合報 記者曾健祐╱即時報導陳姓男子去年（2017）5 月到健身房運動，卻因未詢問教練使用方式，直接舉起槓鈴鍛鍊，結果卡榫沒放...
不累！不痛！不逞強！不費時！日本流行且最有效率、最適合東方人體質的川越式馬拉松訓練即使是市井小民，每個人也都能在4小時內完成全馬，挑戰自己體能！跑步方法可分為「...
疾速、耐久、為比賽日和節奏跑打造的Nike Zoom Fly Flyknit現已誕生（圖片來源：NIKE）試想當一雙跑鞋結合了 Nike React 泡棉的舒適...
全新升級的Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit為跑者帶來更出色的跑步體驗（圖片來源：NIKE）世界頂尖馬拉松運動員 Eliud Kipch...
2018-09-03 08:14 元氣網 綜合報導燕麥被視為現代養生聖品，許多想減重的人也會把燕麥當作主食的首選。有網友提問：「減肥期間，早上和晚上只吃燕麥可以...
2018-09-02 13:48 聯合報 記者修瑞瑩╱即時報導台南國民運動中心開幕，即日起至 9/9 免費試用（圖片來源：市府）台南市首座室內複合式運動中心「台...
