2019-02-22 15:21 元氣網 綜合報導喝水。 （圖片來源：123RF）人每天都要喝水，但一個正常成人每天所需約 2000 毫升的水，不可能同一時間一...
2019-02-21 16:41 經濟日報 記者黃阡阡╱即時報導去年底知名瑜珈教室「PURE YOGA」吹起熄燈號，但台灣瑜珈熱潮不減，來自新加坡的頂級瑜珈健身...
2019-02-22 11:04 元氣網 綜合報導很多人把發胖的原因歸結於「睡前吃東西」，但近來有一些研究駁斥這項觀點，甚至還有國外網站指出，睡前進食有幾個優點...
2019-02-21 18:04 聯合報 記者陳婕翎╱即時報導聰明吃飯，才能吃出好體質。（圖片來源：123RF）崇尚生酮飲食的知名醫師謝旺穎過世消息，又讓生酮飲...
連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」，正式名稱是「阿基里斯腱」，是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬，會影響我們行動的靈敏度，走路變慢、跑跳反應降低、各種姿勢都...
2019-02-18 00:13 經濟日報 編譯洪啟原山德斯（圖片來源：山德斯推特）喬許．山德斯（Josh Sanders）去年創下世界紀錄，他去年夏季在一日內...
高雄國際馬拉松邁入 10周年，特別邀請全台最大運動服務平台『運動筆記』創辦人姚焱堯，透過多年在業界的觀察，以及數據的分析，分享台灣路跑產業的現況。高雄國際馬拉松...
2019-02-17 07:50 聯合報 記者莊琇閔╱即時報導大榕樹遮蔭的五星級紅土跑道是至善公園的亮點。（圖片來源：公園處）台北市士林地區的至善公園已闢建 3...
2019-02-15 17:04 中央社 洛杉磯 14 日綜合外電報導科羅拉多州一名越野跑愛好者讓一頭美洲獅窒息而死，得以在攻擊下倖存，他今天表示，使他成為傳奇...
2019-02-15 13:12 聯合報 記者江良誠╱即時報導農曆春節大吃大喝不少人胖了一圈，有民眾想靠吃燕麥片來快速瘦身，但南投醫院營養師蔡玉思提醒，麥片雖被...
