跑步要跑得好，有些人會認為提高跑量就可以提升跑步的表現，真的是這樣嗎？以我自身為例，跑齡不到一年，剛接觸跑步初期，我試圖土法煉鋼，想利用累績跑量跟間歇跑的方式，...
2018-09-26 00:04 聯合報 記者王敏旭／新北報導余業文（左）常與妻子帶著女兒晨晨從事親子登山活動，並在過程中享受天倫之樂。（圖片來源：余業文）親子...
2018-09-22 19:00 聯合報 記者毛琬婷╱即時報導6 月在故宮台北院區舉辦首次的「故宮最強尋寶王」定向體驗運動之後，活動今天移師嘉義故宮南部院區舉行...
2018-09-25 23:19 聯合報 記者鄧桂芬／台北報導中秋過後要甩肉，一定要拒絕高油高糖食物。（圖片來源：123RF）蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪及無數的烤肉...
肯亞跑手 Eliud Kipchoge 剛於柏林馬拉松打破世界紀錄，繼去年「Breaking-2」活動後再創新猷。在最近多場比賽中，他的小腿兩側都貼上了一款長條...
在賴國揚追求頂尖的訓練過程中，也不是沒有遭遇到瓶頸。為了取得斯巴達超馬的參賽資格，他連續三年報名 24 小時計時賽，但前兩次都沒有達標.........
2018-09-16 21:09元氣網 綜合報導很多人為了減肥或健康，下定決心開始投入運動的行列，滿心期待贅肉一天天減少，但是開始跑步一周後，發現體重不減反增，...
六大馬之一的柏林馬拉松，近年來日益受到中港澳台等地跑友關注，許多跑友心中不免疑惑，吸引兩岸四地無數英雄競折腰的結果，究竟勝者誰屬？大陸知名跑旅網站知行合逸，統計...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
#1 曹純玉再戰日體大 目標五千全國紀錄放眼東京奧運的「馬拉松寶貝」曹純玉，剛於上半年大破個人全馬最佳紀錄，六月開始投入移地訓練，長達三個月分別在中國、日本兩高...
