本書由近20年國家教練經驗，同時也是力格運動與健康整合顧問創辦人──甘思元（Kenny），彙整分享FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片...
（圖片來源：截圖自應援navi）第 13 回東京馬拉松即將於 3/3 週日上午開跑，根據東京馬拉松官網的天氣預報指示，比賽日的天氣為多雲，稍晚有雨，最低氣溫 5...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
作者：吳志銘（正修科技大學休閒與運動管理系）、張永政（國立體育大學陸上運動競技學系）運動競技的最終目的就是奪牌，在此前提下，教練各種訓練方針，無不乎在於將運動表...
2019-02-28 14:55 聯合報 記者陳婕翎╱即時報導國健署提醒，女性腰圍超過 80 公分，就是腰圍過粗，小腹突出暗藏內臟脂肪超標風險。（圖片來源：12...
2019-02-26 17:25 元氣網 綜合報導有研究顯示，BMI 指數正常、看起來身形苗條的人未必就是健康，內臟脂肪（visceral fat）可能更是關鍵...
New Balance 有鑑於新跑鞋 Hanzo 的誕生，推出了 “ The Greatest Race " 的漫畫，將三村大師與日本頂尖跑者神野大...
「想要跑得更快」是每一位田徑人始終如一的目標，眼前這位有著黝黑膚色、羞澀寡言的女孩也不例外；兒時喜歡和朋友們跑在山裡嬉鬧玩耍，加入田徑隊正規訓練後，迎接一連串的...
【跑步吧】的其中的一個功能一《新手導覽》，如果你是剛加入跑步吧可以看一下導覽，就會更了解怎麼操作相關功能，我們提供核心功能快速入口～✨✨✨教學文開始 ✨✨✨✨首...
