【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
【跑步吧】的其中的一個功能一《新手導覽》，如果你是剛加入跑步吧可以看一下導覽，就會更了解怎麼操作相關功能，我們提供核心功能快速入口～✨✨✨教學文開始 ✨✨✨✨首...
2019-02-22 15:21 元氣網 綜合報導喝水。 （圖片來源：123RF）人每天都要喝水，但一個正常成人每天所需約 2000 毫升的水，不可能同一時間一...
2019-02-21 16:41 經濟日報 記者黃阡阡╱即時報導去年底知名瑜珈教室「PURE YOGA」吹起熄燈號，但台灣瑜珈熱潮不減，來自新加坡的頂級瑜珈健身...
2019-02-22 11:04 元氣網 綜合報導很多人把發胖的原因歸結於「睡前吃東西」，但近來有一些研究駁斥這項觀點，甚至還有國外網站指出，睡前進食有幾個優點...
2019-02-21 18:04 聯合報 記者陳婕翎╱即時報導聰明吃飯，才能吃出好體質。（圖片來源：123RF）崇尚生酮飲食的知名醫師謝旺穎過世消息，又讓生酮飲...
連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」，正式名稱是「阿基里斯腱」，是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬，會影響我們行動的靈敏度，走路變慢、跑跳反應降低、各種姿勢都...
2019-02-18 00:13 經濟日報 編譯洪啟原山德斯（圖片來源：山德斯推特）喬許．山德斯（Josh Sanders）去年創下世界紀錄，他去年夏季在一日內...
高雄國際馬拉松邁入 10周年，特別邀請全台最大運動服務平台『運動筆記』創辦人姚焱堯，透過多年在業界的觀察，以及數據的分析，分享台灣路跑產業的現況。高雄國際馬拉松...
2019-02-17 07:50 聯合報 記者莊琇閔╱即時報導大榕樹遮蔭的五星級紅土跑道是至善公園的亮點。（圖片來源：公園處）台北市士林地區的至善公園已闢建 3...
