【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
2019-05-03 11:40 元氣網 綜合報導生酮飲食。（圖片來源：123RF）生酮飲食是近年引發熱議的飲食方式，但也因較為極端的攝取比例引發爭議。心臟內科...
「這顆球就像斷了線的風箏，變了心的女朋友，回、不、來、了！」看到這段話，相信不少喜愛棒球的朋友，即使沒有聽到聲音，腦袋也可以馬上浮現體育名主播－徐展元熱血播報的...
許多人喜歡通勤的時候滑滑ptt、每日新聞，打發時間順便吸收新知！你是否有過被標題吸引點進去後又不是自己感興趣的！而現在有不少平台推出有訂閱的功能，而你也能夠選擇...
過去，一般大眾對跑步的印象，不外乎是一項枯燥乏味的運動；但近年來，由於人們對於健康的重視，及社會在跑步活動的推動，不論性別、年齡、職業，投入跑步的人越來越多。跑...
2019-04-28 12:30 聯合報 記者劉嘉韻╱即時報導40 歲的林先生白天上班忙碌，下班後還要接送小孩，但很希望能養成規律的運動習慣，因此利用晚上空檔運...
我們每個人都是天生的跑者，只要你願意邁開步伐，整個世界都是屬於你的跑道。而在踏入跑步的旅程中，總會接觸到無數種訓練方法，它能帶你變得更強壯、讓你跑得更快。大部分...
如果你是習慣晨跑、或在清晨進行訓練的人，則要特別注意自己進食的份量跟時間。如果經過一夜的睡眠，空腹的狀態馬上運動，則很可能會有前述我們提到的低血糖現象，提早進入...
2019-04-27 00:19 聯合報 記者李樹人／台北報導運動手環讓現代人輕鬆自我檢測健康。（圖片來源：聯合報系資料照片）運動手環也能救人命。60 歲陳先生...
