2019-03-22 08:04 聯合報 記者施鴻基╱即時報導新北市府要把淡蘭古道打造為台灣必遊古道。（圖片來源：新北市府）新北市府觀光旅遊局在「2019 台北...
很久很久以前，大家要練跑步的時候，多喜歡跑操場，標準的操場一圈 400m，記圈就可以知道跑了多少距離，也好估算配速～。後來有了 GPS 錶，計算距離就變的簡單多...
不同距離的鐵人賽事的自行車賽段，都有不同的配速強度，以下是各距離賽事的一般建議功率配速區間。建議功率配速區間（圖片來源：焦耳極限訓練中心）我們可以看到，若是 1...
2019-03-21 11:17 聯合報 記者羅真╱即時報導想瘦臉、瘦腰、瘦大腿、瘦一雙蝴蝶袖，有沒有哪些運動適合瘦局部部位？衛福部國健署表示「不可行」，因為人...
2019-03-20 14:31 聯合報 記者劉明岩╱即時報導2018-2019 國際獅子會 300A2 區 63 位獅友今年共募集了 500 萬元善款，辦理「...
2019-03-20 14:59 經濟日報 記者仝澤蓉╱即時報導康健人壽「360° 康健指數」調查發現，台灣民眾深受壓力所苦，高達 94% 的受訪者表示...
身體在不運動就會退步原則下，肌力訓練就一直是各運動領域的主要運動項目，不論是跑步、籃球、棒球，要追求健康或運動表現，肌力訓練都應該投注時間與精力去研究及執行，但...
松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯，在《只要我能跑，沒什麼不能解決的》當中，他與讀者分享個人的跑步心得，再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷...
沙克爾頓爵士像（圖片來源：網路）沙克爾頓獎：橫越臺灣之心 一展你們的團隊精神上一個世紀初，南極仍是鮮少人類足跡履及之地，那地球的最底端、具有人類歷史意義的南極點...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，這...
