2019-05-08 09:43 聯合報 記者董俞佳╱即時報導交通部推動自行車環島，不過，根據現有法規，自行車道至少要二米寬，許多較窄的道路無法設置。公路總局在...
2019-05-07 17:26 元氣網 台北報導（圖片來源：） 愛康衛生棉提供 其實月經來時做些適當運動是可以有助舒緩經期的不適的！生理期期間並不是絕對禁止...
配速的意義是什麼？用 km/h 或者 m/s 來衡量快慢可以說是大眾最基本的認知。那為什麼跑步時不用 km/h 或者 m/s，而是要用配速來衡量呢？配速到底好在...
本書除了在方法上帶你認識「姿勢跑法」的內涵，點出偏差跑姿造成傷害的原因，讓跑者能主動避免受傷並加以改正之外；心法上也強調對「關鍵跑姿」具體且細緻理解的重要性。在...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
2019-05-03 11:40 元氣網 綜合報導生酮飲食。（圖片來源：123RF）生酮飲食是近年引發熱議的飲食方式，但也因較為極端的攝取比例引發爭議。心臟內科...
「這顆球就像斷了線的風箏，變了心的女朋友，回、不、來、了！」看到這段話，相信不少喜愛棒球的朋友，即使沒有聽到聲音，腦袋也可以馬上浮現體育名主播－徐展元熱血播報的...
許多人喜歡通勤的時候滑滑ptt、每日新聞，打發時間順便吸收新知！你是否有過被標題吸引點進去後又不是自己感興趣的！而現在有不少平台推出有訂閱的功能，而你也能夠選擇...
過去，一般大眾對跑步的印象，不外乎是一項枯燥乏味的運動；但近年來，由於人們對於健康的重視，及社會在跑步活動的推動，不論性別、年齡、職業，投入跑步的人越來越多。跑...
2019-04-28 12:30 聯合報 記者劉嘉韻╱即時報導40 歲的林先生白天上班忙碌，下班後還要接送小孩，但很希望能養成規律的運動習慣，因此利用晚上空檔運...
