運動後來瓶飲料暢飲，補充流失的水份，想必是夏天最棒的享受！然而比起味道平淡的水，一般人對於富有口感的飲品，接受度相對較高。市售飲料中，大部分含糖量皆偏多，難道就...
2019-05-09 09:29 聯合報 記者施鴻基╱即時報導新北市長侯友宜今天到板橋第一運動場和婆婆媽媽們一起跳廣場舞，獻上康乃馨感謝媽媽們平日辛勞，也邀請大...
2019-05-07 13:33 聯合報 記者林宋以情╱即時報導體育署長高俊雄頒授典禮上贈與葉政彥「永」字字畫。（圖片來源：中華田協）中華田徑協會理事長葉政彥於...
2019-05-08 09:43 聯合報 記者董俞佳╱即時報導交通部推動自行車環島，不過，根據現有法規，自行車道至少要二米寬，許多較窄的道路無法設置。公路總局在...
2019-05-07 17:26 元氣網 台北報導（圖片來源：） 愛康衛生棉提供 其實月經來時做些適當運動是可以有助舒緩經期的不適的！生理期期間並不是絕對禁止...
配速的意義是什麼？用 km/h 或者 m/s 來衡量快慢可以說是大眾最基本的認知。那為什麼跑步時不用 km/h 或者 m/s，而是要用配速來衡量呢？配速到底好在...
本書除了在方法上帶你認識「姿勢跑法」的內涵，點出偏差跑姿造成傷害的原因，讓跑者能主動避免受傷並加以改正之外；心法上也強調對「關鍵跑姿」具體且細緻理解的重要性。在...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
2019-05-03 11:40 元氣網 綜合報導生酮飲食。（圖片來源：123RF）生酮飲食是近年引發熱議的飲食方式，但也因較為極端的攝取比例引發爭議。心臟內科...
「這顆球就像斷了線的風箏，變了心的女朋友，回、不、來、了！」看到這段話，相信不少喜愛棒球的朋友，即使沒有聽到聲音，腦袋也可以馬上浮現體育名主播－徐展元熱血播報的...
