2019-01-17 01:15 聯合報 記者劉小川╱即時報導為何每次瘦身，小腹總是最難瘦下來的地方？女生將小腹瘦下來後，整體視覺感就會看起來比較瘦一點，而且看...
2019-01-16 08:29 聯合報 記者賴香珊╱即時報導南投縣草屯鎮九九峰森林步道可遠眺草屯、台中霧峰和烏溪等地景，去年因年久失修封閉整修，且於 11 月...
2019-01-16 15:59 聯合報 記者劉肇育╱即時報導國際運動品牌 361° 的春夏新品「STRATA 3」今天開賣（圖片來源：361°...
上周末台北公益渣打馬拉松順利落幕，在舒適涼爽的氣溫下許多跑者們都打破個人佳績，另外百傑榜單不意外又有部分更新，雖然本次男子組未能撼動馬拉松排名，但女子全馬與半馬...
2019-01-14 17:30 聯合線上／ 黃稜涵（一顆顆鮮紅蕃茄，不僅是水果，更是營養豐富的蔬菜。 圖片來源：劉亮亨 ）一顆顆鮮紅蕃茄，不僅是水果，更是營養...
本書除了在方法上帶你認識「姿勢跑法」的內涵，點出偏差跑姿造成傷害的原因，讓跑者能主動避免受傷並加以改正之外；心法上也強調對「關鍵跑姿」具體且細緻理解的重要性。在...
2019-01-13 22:45 聯合報 記者陳智華╱即時報導很多人很愛跑步，也愛馬拉松，不只全台跑透透，甚至出國到各大城市跑步。財信傳媒董事長謝金河今晚在臉書...
（圖片來源：康健雜誌）天冷慢跑容易抽筋、傷肺？別擔心，從出發前到跑完，留意 9 件事，冷熱無阻安心跑。出發前1.暖身時間要更長，務必15分鐘以上台灣應用復健協會...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
每天上班八小時，沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝，如何達成2018年波馬冠軍的傳奇？業餘跑者必看，指導川內優輝的王牌教練親自撰寫，教你如何提升心理素質、突破...
