在非洲有無數優秀的跑步運動員，那你聽過「Dibaba 家族」嗎？一個家庭、獲得 4 面奧運金牌、2 面銀牌、3 面銅牌、15 次世界冠軍，她們是全世界最快的家庭...
文 / 好爽跑步這件事實際上被裹挾了許多心理學、性形象、社會身份、暴力美學等不同的元素。當你感覺累的時候請放下它們，你才能享受跑步！在〈你為什麽喜歡跑馬〉這篇文...
NIKE 疾速系列 你敢不敢更快呢？（圖片來源：Fatty） 素人跑者的日常 拎起跑鞋在一起再恩，彰化人，日文相關工作者。七年前開始接觸長跑，至今已完成八十餘場...
本書從結構、化學、情緒來拼湊人體常見疼痛的全貌，以淺顯易懂的文字詮釋疼痛治療的領域，無論是腰痛、骨盆歪斜、關節卡卡、脊椎痛、運動傷害或神經發炎等，利用超音波導引...
2019-07-29 09:36 聯合報 記者游明煌╱即時報導您早上起床後，如果發現腳踩到地面，或走路走 1、2 個小時後腳跟很不舒服會疼痛，衛生福利部基隆醫院...
2019-07-29 10:45 聯合報 記者簡浩正╱即時報導上班族小心，若常久盯螢幕、低頭滑手機、固定同一姿勢者，容易肩頸痠痛外，更可能造成椎間盤突出。50 ...
白映俞（圖片來源：照護線上）退化性關節炎可以發生在身體各處的關節，而需要承受我們體重的關節，像是膝關節、髖關節、或脊椎骨之間的關節，更是容易得到退化性關節炎。隨...
2019-07-27 12:46 聯合報 記者游明煌╱即時報導交通部觀光局主辦「台灣自行車節」系列活動中的亮點活動「2019 Light up Taiwan 極...
本書由復健科主治醫師與物理治療師集結十多年的臨床經驗撰寫而成，收錄了30多種可解決現代人常見疼痛與不適的貼紮，與20個改善、調整身形與預防傷害的預防性貼紮法，不...
作者 / 森林跑站顧問 張嘉哲出發前往日本長野霧峰移地訓練之前，先在阿里山先嘗試了短期高地訓練（台灣沒高原，所以通稱高地訓練），因去年我在飛驒高原訓練基地的官網...
