2019-08-29 08:00 聯合報 記者余采瀅╱即時報導台中自行車嘉年華舉辦多年，今年「台中自行車嘉年華 Bike Taiwan」即日起展開為期 1 個多...
Under Armour 攜手全台五大跑團 為台灣跑季預作準備誰說夏天不是跑步的季節？今年夏天，Under Armour 攜手全台五大跑團，舉辦 UA Trai...
2019-08-28 10:49 聯合新聞網 綜合報導日本網友以「4 分鐘高強度間歇訓練」，成功在 5 個月練出六塊肌。（圖片來源：擷自推特 柊せんせー）許多人...
每塊肌肉之間在運動的過程中都互相牽連著，只要其中的某塊肌肉不適，隨之而來的可能是其他部位的傷痛，因此去了解身體的每個部位的肌群是相當重要的。就讓「筆記志療師」簡...
2019-08-27 09:15 聯合報 記者陳雨鑫／專題報導夏季來臨，不少人夢想在泳池畔大秀身材，積極健身，運動後汗流浹背，便以「乾毛巾」擦拭汗水。皮膚科醫師...
全書以「健康運動、預防傷害、放鬆解痛」為三大主題，設計了「暖身、（減速）訓練、（筋膜線激痛點）按摩、（收縮-放鬆[PNF]）伸展」四種類型、共92組動作，從頸部...
2019-08-26 00:25 聯合報 記者張曼蘋／新北報導侯友宜昨到新莊運動中心體驗樂齡時段，與長者們一同體驗 TRX、桌球和羽毛球等運動。（圖片來源：記者...
2019-08-25 19:20 聯合報 記者謝進盛╱即時報導撐過利奇馬、白鹿颱風威脅，騎過逾千公里路，北台南家扶中心 10 名寄養自立少年歷經 10 天今天完...
撰文：長島壽惠人都要喝水，但一口氣喝太多就會傷腎「每天請喝1～2公升的水，可以確保健康」，很多場所都會宣導多喝水的重要。但應該有不少人擔心，喝這麼多水真的沒問題...
2019-08-22 16:13 聯合報 記者江良誠╱即時報導南投縣 30 多歲年輕林爸爸父親節參加了背孩子競走比賽，沒想到比賽時脊椎像被針狠刺，回家後更腰痛輾...
