2019-02-17 07:50 聯合報 記者莊琇閔╱即時報導大榕樹遮蔭的五星級紅土跑道是至善公園的亮點。（圖片來源：公園處）台北市士林地區的至善公園已闢建 3...
2019-02-15 17:04 中央社 洛杉磯 14 日綜合外電報導科羅拉多州一名越野跑愛好者讓一頭美洲獅窒息而死，得以在攻擊下倖存，他今天表示，使他成為傳奇...
2019-02-15 13:12 聯合報 記者江良誠╱即時報導農曆春節大吃大喝不少人胖了一圈，有民眾想靠吃燕麥片來快速瘦身，但南投醫院營養師蔡玉思提醒，麥片雖被...
游泳運動不只是划動你的手臂和踢你的腿。 一個良好的游泳技術和速度是建立在強大的核心基礎之上。 Orca Taiwan 為各位蒐集這八個核心訓練的技巧，只要每周練...
儘管鐵人三項運動由歷史上最古老的三項運動組成，但它相對是一項較新的運動並風靡世界。 它的廣泛成功並不令人意外 – 它是一種具社交性與健康意義的運動，...
你的跑步初心是什麼？你真的做到了嗎？ “不忘初心，方得始終”成了我們生活中最常用的一句話。 日常生活中，動輒聽到周圍的人提起&ldquo...
「希望能做更多自己想做的事，想要率直地活著！」日本傳奇越野跑者 #鏑木毅 來台，現年50歲的他，10年前曾獲得UTMB第三名，提到現在的體力已經大不如前，但是他想要身體力行，鼓勵他人不必在意年紀，別讓條件限制住自己，勇於追夢、挑戰極限。
2019-02-12 16:26 聯合報 記者羅真╱即時報導豆漿富含優質蛋白質、卵磷脂與大豆異黃酮等營養素，是許多人喜歡的飲品。不過專家提醒別空腹喝，罹患腎臟疾...
2019-02-13 00:51 聯合報 記者鄧桂芬／專題報導春節結束，不少人肚子也圓一圈。（圖片來源：123RF）春節結束，不少人肚子也圓一圈。專家提醒，若不...
相信很多人都發現到，許多運動者特別是「健身族群」，或是正在控制體重的人，在飲食菜單裡常常會出現「雞胸肉」這個品項。這時候問題來了：到底為什麼要吃雞胸肉？吃雞胸肉...
