2019-08-31 14:51 聯合報 記者劉肇育╱即時報導2019 台北市銀髮族運動會今天在台北體育館與台北田徑場熱鬧登場。（圖片來源：輪轉活動整合行銷工作...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
白映俞 醫師（圖片來源：照護線上）髕骨股骨疼痛症候群（Patellofemoral Pain Syndrome）指的是膝蓋附近慢慢發生的疼痛，疼痛位置可在膝蓋前...
2019-08-29 11:30 聯合報 記者簡浩正╱即時報導全民瘋健身運動，但每個人的健身姿勢卻不一定正確。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，近兩年運動傷害門...
2019-08-29 08:00 聯合報 記者余采瀅╱即時報導台中自行車嘉年華舉辦多年，今年「台中自行車嘉年華 Bike Taiwan」即日起展開為期 1 個多...
Under Armour 攜手全台五大跑團 為台灣跑季預作準備誰說夏天不是跑步的季節？今年夏天，Under Armour 攜手全台五大跑團，舉辦 UA Trai...
2019-08-28 10:49 聯合新聞網 綜合報導日本網友以「4 分鐘高強度間歇訓練」，成功在 5 個月練出六塊肌。（圖片來源：擷自推特 柊せんせー）許多人...
每塊肌肉之間在運動的過程中都互相牽連著，只要其中的某塊肌肉不適，隨之而來的可能是其他部位的傷痛，因此去了解身體的每個部位的肌群是相當重要的。就讓「筆記志療師」簡...
2019-08-27 09:15 聯合報 記者陳雨鑫／專題報導夏季來臨，不少人夢想在泳池畔大秀身材，積極健身，運動後汗流浹背，便以「乾毛巾」擦拭汗水。皮膚科醫師...
全書以「健康運動、預防傷害、放鬆解痛」為三大主題，設計了「暖身、（減速）訓練、（筋膜線激痛點）按摩、（收縮-放鬆[PNF]）伸展」四種類型、共92組動作，從頸部...
