2019-09-03 14:01 聯合報 記者游明煌╱即時報導有舞蹈天后之稱的 KIMIKO 也會透過網路直播帶領民眾一起來運動。（圖片來源：聯合報系資料照）9...
2019-09-03 15:59 聯合報 記者劉肇育╱即時報導「108 年全國登山日」系列活動將自 9 月 9 日起開跑。（圖片來源：記者劉肇育／攝影）為了鼓勵...
2019-09-03 13:51 聯合報 記者張弘昌╱即時報導桃園市平鎮警分局為鼓勵員警甩大肚、練核心，分局長李建民特別情商，皮拉提斯專業教練古芷聿，自 9 月...
2019-09-03 09:35 聯合報 記者黃寅╱即時報導一名 65 歲男子因過去工作經常連續站立超過3小時，整天下來站立時數超過 10 小時更是家常便飯，放...
2019-09-03 10:15 聯合報 記者余采瀅╱即時報導許多人在減重前，都會先設定一些禁吃食物，像是不吃含油脂的食物，三餐以燙青菜為主，身體就比較不會有負...
本書監修者原英晃為日本200公尺自由式的前紀錄保持人，並曾連續23年出賽日本選手權賽，擁有「鐵人泳者」的外號。不管是自由式、蛙式、仰式、蝶式，再加上壁邊的出發與...
「運動適量」、「多元運動」、「休息恢復」是我們不斷提醒的運動觀念，因為不當運動模式對身體造成的傷害，可能遠超過你的想像... 過量運動時，因大量的消耗，身體會有...
2019-08-26 18:22 元氣網 綜合報導運動是健康不可或缺的，不過運動是早晨好還是夜晚好？（圖片來源：123RF）運動是健康不可或缺的，不過運動是早晨...
（圖片來源：123RF）腰部對於很多運動來說是相當重要的部位，萬一一個不小心受傷了，不只對於往後的運動習慣產生影響，在生活方面也會帶來諸多的不便。古人說的好「知...
2019-09-01 14:06 中央社 台北 1 日電研究發現，孩子從事馬戲等技巧提升運動，可增加自信、改善情緒。專家建議，家長可協助孩子安排有難度的運動訓練...
