「淡蘭古道 A 計畫」，讓遊客循淡蘭古道北路 GPX 數位軌跡，只要完成指定路線及任務，參與「野行」、「挑戰」、「終極」難度不同 3 條路線。
很久很久以前，大家要練跑步的時候，多喜歡跑操場，標準的操場一圈 400m，記圈就可以知道跑了多少距離，也好估算配速～。後來有了 GPS 錶，計算距離就變的簡單多...
不同距離的鐵人賽事的自行車賽段，都有不同的配速強度，以下是各距離賽事的一般建議功率配速區間。建議功率配速區間（圖片來源：焦耳極限訓練中心）我們可以看到，若是 1...
衛福部國健署表示「不可行」，因為人體在代謝的過程中，針對脂肪的利用是全身性的，因此理論上無法藉由運動來瘦局部區域。
2018-2019 國際獅子會 300A2 區 63 位獅友今年共募集了 500 萬元善款，辦理「2019 獅子會 & IMC 鐵騎環台送暖行」活動，今天上午騎乘自行車抵達彰化縣政府，並捐贈 15 萬元獎學金給彰化縣 21 所學校清寒弱勢學生，希望拋磚引玉，關懷社會，由縣長王惠美代表接受，頒贈感謝狀
為幫助更多人擁有健康的身心，康健人壽除了贊助環花東 365 自行車賽，鼓勵民眾透過自行車建立規律運動習慣，今年開始更攜手中華民國心臟病兒童基金會，宣布捐款新台幣 100 萬元支持兒童心臟病篩檢及預防工作，為在地兒童心臟健康盡一分心力。
身體在不運動就會退步原則下，肌力訓練就一直是各運動領域的主要運動項目，不論是跑步、籃球、棒球，要追求健康或運動表現，肌力訓練都應該投注時間與精力去研究及執行，但...
松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯，在《只要我能跑，沒什麼不能解決的》當中，他與讀者分享個人的跑步心得，再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷...
沙克爾頓爵士像（圖片來源：網路）沙克爾頓獎：橫越臺灣之心 一展你們的團隊精神上一個世紀初，南極仍是鮮少人類足跡履及之地，那地球的最底端、具有人類歷史意義的南極點...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，這...
