【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，聽...
白映俞 醫師（圖片來源：照護線上）免疫系統認識到外來物，無論是病毒、細菌、花粉、或化學物質，就會啟動免疫發炎反應。在面對外來物入侵時，這些反應可以保護身體，是身...
2019-10-02 14:11 聯合報 記者邱瑞杰╱即時報導60 歲蔡姓男子半年前加入跑者俱樂部，熱中參加各種賽事，前幾個月完賽後覺得膝蓋不適，跑起來還會刺痛...
（圖片來源：123RF）秋天的天氣狀況難以捉摸，有時候冷有時候熱，一來一往的溫度變化讓人一個不小心就感冒了。感冒不僅僅造成身體的不舒服，對於平時的運動習慣也會形...
2019-10-01 19:21 聯合報 記者黃仕揚╱即時報導台灣氣墊健康鞋品牌 LA NEW，將於桃園石門水庫舉辦第 53 場健走嘉年華「LA 住幸福齊步走 ...
每每到了夏日就是跟汗水奮鬥的季節，有時候光站著還沒暖身就已經汗流浹背，跑完更像是從泳池出來一樣，流了這麼多汗真是暢快，有時都會催眠自己「流汗是脂肪燃燒的眼淚」，...
心臟是身體運作核心中的核心，想要有好的運動表現心臟的健康程度萬分重要，過去也有案例指出有運動員在運動的過程中，因為心臟的問題發作，就此離開了體育界，甚至離開人世...
腰痠背痛、肩頸僵硬、頭昏腦脹、渾身無力……相信無論是誰，都有過類似症狀。面對這些不適，多數人往往「頭痛醫頭，腳痛醫腳」。結果發現明明...
2019-09-29 14:30 聯合報 記者游振昇╱即時報導台中市觀旅局主辦的「2019 台中自行車嘉年華」主題活動今天在台中都會公園舉辦，號召千名騎士體驗城...
身為一個運動新手或是認為已經達到某種程度的運動老鳥，可能都會面臨到不知道如何進一步提升自己，訓練的安排也總是落東落西的窘境，即使找了教練協助安排菜單，練起來也是...
