新竹市麻雀雖小，但依山傍海，境內擁有十八尖山、17公里海岸等名勝風景，還有青青草原、青草湖等名勝，多條跑步路線常為跑者們稱道。加上歷史悠久，風城名勝古蹟相當多，...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
心肌梗塞是健康的隱形殺手，心臟病為國人十大死因中名列第二位，當發病時在短時間內就有可能奪走性命，最近的高捷副總的消息又重新開啟這個議題的重要性，我們就藉由這次的...
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥）上週的腹式呼吸與腹橫肌的訓練不知道各位跑友練習的如何呢？今天米雪拉與林世奇治療師要為大家介紹兩個新姿勢，第一個是...
2019-10-19 11:47 聯合報 記者羅紹平／台東即時報導仁寶電腦員工自發組成「騎心協力花東行」單車隊，實地騎行踏訪花東，今年花東公益之旅從本月 16 ...
2019-10-18 08:59 聯合報 記者 戴永華「我生命中已離不開登山越野，一直騎到不能騎為止。」這是 65 歲照相館老闆林應月給自己規劃的下半場人生。林...
「千里之行始於足下」是大家耳熟能詳的一句話，想要跑得快、跑得久，如何保健自己的足部就是一大課題了。很多跑友長期受到扁平足或是低足弓的困擾，因此成績不盡理想，甚至...
（圖片來源：力奇）我是個將跑步運動融入生活中的跑者，只要一天不穿上跑鞋就渾身不自在。但生活中難免會因為天氣因素以及工作時間過晚問題，破壞了既有的課表安排及打亂我...
ELIUD KIPCHOGE 將再次挑戰兩小時內完成馬拉松。Eliud Kipchoge 和 Nike 升級版 NEXT% 跑鞋（圖片來源：NIKE）2017 ...
夏天不敢穿背心，總是穿著外套擋手臂—妳也是這樣嗎？大部分女孩們的煩惱就是手臂太粗，蝴蝶太飛，內衣總是擠出來肉穿貼身的好明顯阿!!!怎麼辦呢?到底是不...
