雖然詹喬愉在台灣登山界早已寫下許許多多的紀錄，但她強調，創紀錄壓根不是她的動力，因為在登山的過程中，只能一路向前看，只有登頂的那一刻，才有機會回頭看，「在那一刻，你會發現所有的疲憊、痛苦都值得了」。
增強式的動作主要是應用肌肉快速伸展的生理反應，這個生理反應也稱作「伸展收縮循環」或「牽張反射」。研究顯示肌肉在收縮前的快速預伸展，會讓接下來的收縮更快更有力，對...
林市長在頒獎典禮中特別肯定選手及教練挑戰自我的運動精神，並表示市府今年開始比照雙北等級來照顧選手，除了讓選手全心訓練，也讓教練不會因為經費的問題而中斷訓練，期盼體育扎根，再創佳績。
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
喝水很重要，尤其夏天流汗多，更是要注意水分攝取。但是一天也不能喝過量，否則可能會造成水中毒，嚴重者還會致死。
新竹縣政府及新竹縣體育會主辦，新竹縣體育會攀岩委員會承辦的「108 運動 i 臺灣計畫─職工攀岩健身班」，今天早上 10 點起開放線上報名，共招收 30 名職工（非學生），歡迎對攀岩有興趣，任職於新竹縣市的職工報名參加。報名網址將公告於新竹縣體育會攀岩委員會官網 。承辦單位將自明天起陸續以電話通知錄
（圖片來源：大田出版）運動素人可以在短短四年的運動生涯中，完成單車環島、戈壁超級馬拉松、聖母峰馬拉松，甚至波士頓馬拉松等賽事，到底是怎樣的挑戰精神，讓這位每天自...
運動過度或重訓後覺得身體不適或暈眩的情形，可能是努責現象導致。近期有網友在網路上分享，健身時做深蹲、練胸、腿部重量時，會出現頭痛、暈眩、喘不過氣等不適情形，懷疑為努責現象。
常常運動的人，都可以感受到流汗後痛快的感覺，事實上，運動的確可以解決許多健康問題。耶魯大學預防研究中心主任 David Katz 博士說：「在預防疾病上，運動是最佳藥物之一。」以下是七個可以靠運動解決的健康問題。
