凜冬將至，上班族起身鏟肉吧 冬天將近，天氣漸涼，你是否也跟我一樣不自覺的在食物中多加幾口肉，然後在聚餐場合中多喝兩口酒呢？冬天真的是讓人又愛又恨的季節，食物總會...
夏天結束了，又到了跑者們最愛的季節，也是臺灣路跑賽事最盛行的時候啦！相信前幾周剛結束的美津濃馬拉松接力賽已經燃起許多人內心想跑步的熊熊烈火吧？但是這麼久沒跑步，...
2019-11-30 23:23 聯合報 記者魏翊庭／新北報導林口國民運動中心昨啟用營運，新北市長侯友宜（右）昨與射擊金牌國手郭冠廷（左）挑戰該館最具特色的「空...
2019-11-30 18:01 聯合報 記者施鴻基／新北即時報導台灣史上首支越野滑雪長征南極點隊伍去年底出征，利用 1 個月時間在零下 30 度、風速每秒 5...
相信各位跑友多多少少都有過一早起來就覺得腰酸背痛、渾身不對勁的經驗，影響了一天的練習計畫，也讓心情跟著亂糟糟。經過一些物理治療儀器的輔助可以緩己不舒服的感受，但...
運動真的能改善失智症？成功大學體育健康與休閒研究所特聘教授蔡佳良今天在科技部召開記者會表示，失智症的原因是不好的蛋白質堆積，而從研究可以發現運動可以消除不好的蛋...
在愛上慢跑的人之間，總有流傳不完的喜悅分享，大幅度瘦身、改善高血壓及各種慢性病，提升體力、相貌重回年輕…等都時有所聞。想要成為一個好的跑者，你不但...
運動中發生的頭痛、暈眩、噁心、疲乏等症狀，很多時候是我們身體保護機制所發出的警訊，如果你沒辦法認知自己身體的訊息，很可能在運動中發生不可預知的傷害...這次選出...
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥） 夏天想跑步，可能會選擇較為涼爽的山林路線；來到跑季，可能需要應付連續的出賽，以及各式各樣的路面狀況。面對多變...
【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
