2019-12-06 11:44 聯合報 記者羅真／台北即時報導僵直性脊椎炎是一種好發於年輕男性的慢性自體免疫疾病，症狀經常被誤認為生長痛、運動傷害，曾有一名 ...
（圖片來源：阿舟物理治療小教室）最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況 。（圖片來源：阿舟物理治療小教室）有些人可能是過敏、有些人感冒鼻塞(就...
建立自身好肌底，跑馬簡單又 Easy肌力與跑馬是相輔相成的，沒有了肌力，只練跑馬專項，不僅成績進步幅度有限，更容易造成身體受傷。所以為了跑出好成績，除了原本的跑...
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥）（影片來源：Daruma Life 生活不倒翁 x Michella 米雪拉生活研究室 ） 跑步運動在3D空間中...
一天之中最佳的運動時間是？⭐️早上運動有些人覺得用運動來開啟一天讓他們感覺更有動力，讓整天都很有精神、充實。 而晨起運動的缺點在於，你必須提早從被窩裡起來。很多...
聽說偉大的跑者都有一枚「絕世小翹臀」？文/小 J 圖/網絡首先，快問快答下面三張圖，分別是哪三位跑者的 PP？01020301. 人類「破 2」神話 基普喬格0...
隨著時節到達了年末尾聲，也逐漸進入馬拉松賽事的高峰期，重量級的賽事接連登場，這次運動筆記專訪當目前備受注目的新生代男子長跑好手「老鄧」鄧新詮，來跟我們分享賽前調...
2019-12-03 00:00 記者／ 鄧桂芬 報導你有「ㄎㄨˊ落（台）」卻站不起來的症頭嗎？醫師指出，我國 50 歲以上中老年人，每兩人就有一人有退化性膝關...
2019-12-02 16:56 聯合報 記者李承穎／嘉義市即時報導嘉義市民謝志成原本體重 130 公斤，因與兒子打羽球時頻頻漏接，決心減重，他原本白飯每餐都要...
痛是身體對我們發出的警告訊號，只要注意平常的姿勢及生活習慣，並且把歪斜的骨盆矯正回來，不需要依賴藥物及手術即能獲得改善。紓解疼痛，原來要靠關鍵肌肉！只要肌力足夠...
