2019-12-10 12:13 聯合報 記者陳雨鑫／台北即時報導冬天冷到皮皮挫，醫師提醒男性，千萬別穿發熱衣、褲運動，不只容易增加罹患濕疹、股癬的機率，也可能...
痛是身體對我們發出的警告訊號，只要注意平常的姿勢及生活習慣，並且把歪斜的骨盆矯正回來，不需要依賴藥物及手術即能獲得改善。紓解疼痛，原來要靠關鍵肌肉！只要肌力足夠...
2019-12-08 23:38 經濟日報 記者何秀玲／台北報導教育部體育署組長劉姿君（右二）頒發感謝狀予昇恆昌總經理江建廷（中），並與昇恆昌贊助的鐵人三項選手...
每年到了秋、冬季節，即是跑步賽事敞開的旺季。「我要挑戰人生首場全馬賽事。」「今年半馬的 PB目標是破 2！」「經年累月的訓練，就等此時達成目標！」「長途漫漫，比...
震動槍在最近幾年越來越受大家歡迎，它的優點不外乎就是方便攜帶及使用，使用時間也不用太久，省時又省力。此外，震動槍所提供的震動感覺，還能降低放鬆時的疼痛感，讓一些...
2019-12-07 20:28 udn STYLE 記者王威智減肥一直是許多人一生都在面對的課題！而美國研究顯示，「肥胖更可能藉由我們的社交網絡而『被傳染』、...
2019-12-07 22:33 聯合報 記者卜敏正／即時報導嘉義市宏仁女中自民國 66 年起，每年 12 月舉辦仁愛健行活動，以「我走 1 公里，你捐 10 ...
大家常說適當運動對心臟很好，許多文獻也有明確指出有氧運動對心血管的促進功能，甚至有人說適度運動是心臟的復健，但原因到底是什麼？讓我們透過這隻影片一起來瞭解。注意...
白映俞 醫師（圖片來源：照護線上）很多人提到飲食準則時，都會說我們要「低油、少糖、少鹽」。然而我們飲食中不可以完全無油，因為身體組成需要脂肪酸，身體需要脂肪做為...
2019-12-02 17:46 聯合報 記者楊雅棠／台北即時報導「真的好冷！」今年入冬首波大陸冷氣團昨天晚上南下，今天出門馬上感受到寒風吹來，氣象局預估威力最...
