2019-12-07 22:33 聯合報 記者卜敏正／即時報導嘉義市宏仁女中自民國 66 年起，每年 12 月舉辦仁愛健行活動，以「我走 1 公里，你捐 10 ...
大家常說適當運動對心臟很好，許多文獻也有明確指出有氧運動對心血管的促進功能，甚至有人說適度運動是心臟的復健，但原因到底是什麼？讓我們透過這隻影片一起來瞭解。注意...
白映俞 醫師（圖片來源：照護線上）很多人提到飲食準則時，都會說我們要「低油、少糖、少鹽」。然而我們飲食中不可以完全無油，因為身體組成需要脂肪酸，身體需要脂肪做為...
2019-12-02 17:46 聯合報 記者楊雅棠／台北即時報導「真的好冷！」今年入冬首波大陸冷氣團昨天晚上南下，今天出門馬上感受到寒風吹來，氣象局預估威力最...
2019-12-06 11:44 聯合報 記者羅真／台北即時報導僵直性脊椎炎是一種好發於年輕男性的慢性自體免疫疾病，症狀經常被誤認為生長痛、運動傷害，曾有一名 ...
（圖片來源：阿舟物理治療小教室）最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況 。（圖片來源：阿舟物理治療小教室）有些人可能是過敏、有些人感冒鼻塞(就...
建立自身好肌底，跑馬簡單又 Easy肌力與跑馬是相輔相成的，沒有了肌力，只練跑馬專項，不僅成績進步幅度有限，更容易造成身體受傷。所以為了跑出好成績，除了原本的跑...
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥）（影片來源：Daruma Life 生活不倒翁 x Michella 米雪拉生活研究室 ） 跑步運動在3D空間中...
一天之中最佳的運動時間是？⭐️早上運動有些人覺得用運動來開啟一天讓他們感覺更有動力，讓整天都很有精神、充實。 而晨起運動的缺點在於，你必須提早從被窩裡起來。很多...
聽說偉大的跑者都有一枚「絕世小翹臀」？文/小 J 圖/網絡首先，快問快答下面三張圖，分別是哪三位跑者的 PP？01020301. 人類「破 2」神話 基普喬格0...
