【天氣職人】單元，由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆，為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議，除了長期觀察守望台灣的天氣，私底下也是個跑馬狂熱份子，目...
2019-12-20 12:14 聯合報 記者魏翊庭／新北即時報導新北市體育處首創在新北大都會公園區域舉辦「高校鐵三角接力聯賽」，作為新北市高中職成年禮。（圖片...
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇 編輯/大鈞哥）（影片來源：Daruma Life 生活不倒翁 x Michella 米雪拉生活研究室 ） 從物理治療師、訓練員...
（影片來源：Daruma Life 生活不倒翁 x Michella 米雪拉生活研究室）去日本我會買襪子！五指襪～那五指襪怎麼說呢？這次跟你講！同場加影，我自己...
2019-12-17 17:26 元氣網 綜合報導女性不適合跑步、重訓嗎？（圖片來源：聯合報系資料照）網路上有人 po 文指女人不適合做重訓、跑步等劇烈運動，否...
流汗體味重？當心健康亮紅燈大家是否有運動完卻發現自己身上的體味格外的重呢？其實人流汗多少都會有一點點味道，但如果你的體味異常的重，而且比起汗臭，聞起來有如廁所阿...
2019-12-16 11:52 聯合報 記者簡浩正／台北即時報導30 歲的徐小姐因腳拇趾外翻前來就醫，雖然不痛，但希望動手術矯正來穿上高跟鞋。醫師表示，矯正手...
最先進的肌力與體能訓練計畫，堪稱最強大的診斷工具，你不用等到疼痛和受傷症狀出現，就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。本書不只寫給教練、運動員、健身愛...
市面上按摩器材百百款，各自有不同的用途和效果，許多跑友可能對於某部位放鬆或是器材的操作上都還是存有一些疑問，今天就先告訴大家滾筒在不同肌群上的使用方式。希望各位...
許多跑友明明跑過多場半馬始終沒有全馬經驗，擔心自己沒辦法完賽或是擔心無法良好分配生活與訓練重心你也是嗎？到底我們該如何突破內心障礙，勇敢挑戰初全馬呢？以上內容由...
